Oldal kiválasztása

Minőség és Mennyiség (Dr. Michael Hartle, Chief SFL, Master SFG)

Az erő és állóképesség világában gyakran halljuk, hogy az edzés kapcsán a minőség sokkal fontosabb, mint a mennyiség. Az ezen elvet valló sportolók azt figyelhetik meg, hogy az edzésük és a teljesítményük is javul, miközben csökkenő valószínűséggel...

Kettlebell szélmalom 1×1 (Brett Jones, Chief SFG)

“A részletek jelentik a különbséget a jó és a kiváló között.” – Stephen Brewster A kettlebell szélmalom tökéletes példája ennek az idézetnek, a kiinduló helyzet és a végrehajtás apró részletei ugyanis fantasztikus gyakorlattá tehetik. Bár sok videó van...

1 / 4 oldal1234