Oldal kiválasztása

10 dolog, amit akkor tanulsz meg, amikor lesérülsz

Sosem titkoltam, hogy számtalan sérülésem volt már. Úgy vélem, minden gerelyhajító egyetért velem abban, hogy ez nem egy túlságosan elnéző versenyszám. Mikor megpróbálunk a legjobbak lenni a saját sportunkban, az gyakran olyan fájdalmakkal jár, melyekről...

A pihenés és a regeneráció 7 alapvető alkotóeleme (Jeff Kuhland)

A pihenés és a regeneráció minden sikeres edzésprogram kritikus összetevője. Továbbá ezek a legkevésbé megtervezett és kihasznált módjai a teljesítmény fokozásának. Lehet, hogy nem vagy tisztában a pihenés és a regeneráció közti különbséggel, vagy azzal,...

Ezt teszi csupán napi 2 csészényi kávé a májaddal

A kávé egészségre gyakorolt hatása meglehetősen ellentmondásos. Attól függően, hogy kit kérdezel, egyaránt lehet egy rendkívüli módon egészséges, vagy egy eszméletlenül káros ital. De annak ellenére, hogy esetleg miket hallottál, valójában sok jó dolgot...

1 / 2 oldal12