Oldal kiválasztása
Minőség és Mennyiség (Dr. Michael Hartle, Chief SFL, Master SFG)

Minőség és Mennyiség (Dr. Michael Hartle, Chief SFL, Master SFG)

Az erő és állóképesség világában gyakran halljuk, hogy az edzés kapcsán a minőség sokkal fontosabb, mint a mennyiség. Az ezen elvet valló sportolók azt figyelhetik meg, hogy az edzésük és a teljesítményük is javul, miközben csökkenő valószínűséggel sérülnek meg. Azok...
Kettlebell szélmalom 1×1 (Brett Jones, Chief SFG)

Kettlebell szélmalom 1×1 (Brett Jones, Chief SFG)

“A részletek jelentik a különbséget a jó és a kiváló között.” – Stephen Brewster A kettlebell szélmalom tökéletes példája ennek az idézetnek, a kiinduló helyzet és a végrehajtás apró részletei ugyanis fantasztikus gyakorlattá tehetik. Bár sok videó van róla a...
1 / 6 oldal12345...Utolsó »