Oldal kiválasztása
Bicepsz növelés a KAATSU-val

Bicepsz növelés a KAATSU-val

Egyes férfiak, akik a KAATSU-t használják, a legjobb módszerre kíváncsiak, mellyel gyorsan növelni tudják a KAATSU segítségével a bicepszük méretét. Dr. Yoshiaki Sato, a fent látható 67 éves feltaláló erre a következőt javasolja: Felkészülés – Legyél jól...
A KAATSU 3 szintje

A KAATSU 3 szintje

A KAATSU-nak 3 alap szintje van: 1. szint: KAATSU Cycle 2. szint: KAATSU 3 pontos gyakorlatok 3. szint: KAATSU Performance       1. SZINT A KAATSU Cycle egy olyan kényelmes véráram-akadályozó módszer, melyhez nincs szükség konkrét mozgásra. Bárhol lehet végezni...
KAATSU egyetemi szintű focisták esetében

KAATSU egyetemi szintű focisták esetében

Sten Stray-Gundersen, egy egyetemi szintű csapat védője, erősebb és fittebb, mint focista karrierjében eddig bármikor. Idén nyáron megosztotta velünk a különféle KAATSU edzés protokolljait. Minden gyakorlatot egy alapos KAATSU Cycle bemelegítést követően végez el, a...
KAATSU-val a lábak fejlesztéséért

KAATSU-val a lábak fejlesztéséért

Legyenek a KAATSU-t használó hölgyek 26 vagy akár 66* évesek, sokakat az érdekel, hogy miként tehetik a lábukat és a csípőjüket tónusosabbá a KAATSU-val. Az intenzívebb KAATSU edzésekkel szemben, melyek az izom hipertrófiára és a speciális sportági mozgásokra...
KAATSU szklerózis multiplex esetén

KAATSU szklerózis multiplex esetén

Időnként szklerózis multiplexben (MS) szenvedők érdeklődnek, hogy végezhetnek-e KAATSU edzést. A válasz IGEN. A szklerózis multiplexben szenvedő személyek esetében a KAATSU Specialista arra kéri az illetőt, hogy azt csinálja a KAATSU-val, amire képes. A szklerózis...
Barry Heyden intenzív KAATSU-zása

Barry Heyden intenzív KAATSU-zása

Meglátogattuk Barry Heyden-t, a kiváló edzőt, aki számos élsportolóval, olimpikonnal és profi sportolóval dolgozott már. Az edzőtermeiben mindenféle eszköz megtalálható, beleértve az AlterG-t, valamint a KAATSU Nano-t és a KAATSU Air Bands-et is. New York City-ben...
Déjá vu, Misty Hyman edzése visszatért

Déjá vu, Misty Hyman edzése visszatért

Az 1990-es években Arizonában a kétszeres ’Az Év Gimnáziumi Úszója’-nyertes Misty Hyman nagy gumiszalagokat kezdett használni a combjain és a felkarjain edzője, a Hírességek Csarnokába tartozó Bob Gillette felügyelete alatt. Gillette innovatív volt, és azzal az...
KAATSU 3 pontos gyakorlatok a lábak számára

KAATSU 3 pontos gyakorlatok a lábak számára

A KAATSU 3 pontos gyakorlatok alapvető részét képezik a hagyományos KAATSU protokollnak a karok és a lábak esetében egyaránt. Dr. Yoshiaki Sato, aki 1966-ban találta fel a KAATSU-t, az 1970-es években állította össze a KAATSU 3 pontos gyakorlatok rendszerét. Ezen...