Amikor a feszítés egy gyönyörű dolog (Dr. Michael Hartle, Master SFG)

Amikor a feszítés egy gyönyörű dolog (Dr. Michael Hartle, Master SFG)

Nem, ez nem egy pszichológia óra lesz a stressz kezeléséről. Arra sem fogok kitérni, hogy milyen típusai vannak a fejfájásnak, valamint hogy az olimpiai rúd mennyire erős, és milyen mértékben képes ellenállni a hajlításnak és a végleges deformálódásnak. Arról a feszítésről fogok beszélni, amit a testednek létre kell hoznia a megterhelését megelőzően – legyen szó akár saját testsúllyal, kettlebellel vagy olimpiai rúddal végzett gyakorlatokról.

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!