07 Sze Edzés Az 5TRM háton guggolás program (Fabio Zonin, Master Instruktor, vezetői tanácsadó)2020-09-07 Közzétette Tóth Szabolcs Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Pár hónapja jelezte az egyik tanulóm, hogy szeretné, ha beiktatnánk a rúddal háton guggolást az erőedzés programj...Bővebben
14 nov Edzés, Harcművészet Komoly erőnlét harcosok számára heti 3 edzéssel (Andrew Read)2018-07-27 Közzétette Tóth Szabolcs 1 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Könnyű vakvágányra tévedni, amikor egy adott sport kapcsán edzel. A sok tényezővel – a készségek edzése, az erő és az állóképesség,...Bővebben
14 nov Edzés, Harcművészet Szükséged van extra fogásedzésre? (Andrew Read)2018-07-27 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Aki már valaha is foglalkozott bármeddig judo-val vagy brazil jiu-jitsu-val, az tisztában van azzal az egyszerű igazsággal, miszeri...Bővebben
14 nov Edzés Az erőedzés jót tesz a gyerekeknek – ha jól csinálod (Nicole Crawford)2018-07-27 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Ahogy sok nő attól tart, hogy a súlyok emelgetésétől hatalmasra fognak nőni, a szülők is gyakran tartanak attól, hogy az erőedzés n...Bővebben
14 nov Edzés HIIT-vel az elhízott emberek egészségéért – a hagyományos kardióhoz hasonló javulás negyedannyi idő alatt (Alex Leaf)2018-07-26 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Az edzésnek az egészségre gyakorolt bizonyítottan pozitív hatása ellenére a legnagyobb, és legnehezebben leküzdhető akadályt a kita...Bővebben
14 nov Edzés, Életmód A metabolikus kamra is igazolta, hogy az éhgyomorra végzett kardió fokozza a 24 órás zsírégetést (Alex Leaf)2018-07-26 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Az emberek eltérő időpontokban edzenek a nap folyamán. Az az elképzelés, hogy a reggel, éhgyomorra végzett kardió felgyorsítja a zs...Bővebben
14 nov Életmód Egyre gyengébbek a férfiak – ugyanis nem férfiakat nevelünk (David French)2018-07-26 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram A fiatal amerikai férfiak kezdik elveszíteni a valódi férfiasság egyik kritikus elemét. Ha te is az Y generációba tartozó átlagos fé...Bővebben
14 nov Edzés 5 ízületi korlátozás, ami hatással lehet a mobilitásodra és a teljesítményedre (Jeremy McCann)2018-07-26 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Az ízületi korlátozások erős negatív hatással lehetnek a sportteljesítményedre, ezért ügyelj rá, hogy egyik se álljon fenn a te ese...Bővebben
14 nov Életmód 30 kipróbált és működő módszer a jobb alváshoz (Rachel Krause)2018-07-26 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram silverspics/Instagram Elaludni – és úgy is maradni – nem kellene túl bonyolultnak lennie, de mégis ez az egyik legnagyobb kihívás, m...Bővebben
14 nov Életmód Ezért nem ismerik a hátfájást a legtöbb bennszülött törzsnél (Higher Perspective)2018-07-26 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram A legtöbb ember megtapasztalja a hátfájdalmat élete során, a dolgozó amerikaiaknak pedig közel fele minden évben hátfájdalmakkal kü...Bővebben
14 nov Életmód A boldogság tudománya: a panaszkodás szó szerint ölni tud (Steven Parton)2018-07-26 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram (Új videó – Egy gyors áttekintés azok számára, akik inkább a kevésbé olvasmányos változatokat kedvelik.) Életünk során néha a jó öre...Bővebben