DOMS: Fájdalom nélkül nincs eredmény? – Mit árul el valójában az izomláz (Paul Carter)

DOMS: Fájdalom nélkül nincs eredmény? – Mit árul el valójában az izomláz (Paul Carter)

DOMS: Fájdalom nélkül nincs eredmény? – Mit árul el valójában az izomláz (Paul Carter)

Ha elég régóta emelsz, meg fogod tapasztalni a DOMS (delayed onset muscle soreness) minden egyes szintjét az enyhétől az elgyengítőig. De mi is ez valójában, és mit árul el nekünk? Kinél jelentkezik DOMS? 1. Kezdő emelőknél, amikor először kezdenek edzeni.

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!

Mi a véleményed? Írd meg nekünk! :)

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Kosár

Termékkategóriák