GTG módszer alkalmazása az ugróedzések során (Pavel Tsatsouline, elnök)

GTG módszer alkalmazása az ugróedzések során (Pavel Tsatsouline, elnök)

Szóval fejleszteni szeretnél az ugrásaidon? Akkor előbb legyél erős és szimmetrikus, utána pedig kezdj hozzá különféle ugrások során a „mozgás olajozásának” („greasing the groove” – „GTG”) gyakorlásához. A világklasszis ugrók megszállottsága Victor Lonsky, a Szovjetunió kitüntetett edzője, aki egy egész iskolányi elit magasugrót készített fel egy kisvárosban, az alábbi véleménnyel van a témáról: Az edzőtermünkben nincsenek olyan tárgyak, m. .

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!