Hogy minden ismétlés számítson: Felkészülés a TSC-re (Analisa Naldi, MA, CSCS, StrongFirst Team Leader)

Hogy minden ismétlés számítson: Felkészülés a TSC-re (Analisa Naldi, MA, CSCS, StrongFirst Team Leader)

Hogy minden ismétlés számítson: Felkészülés a TSC-re (Analisa Naldi, MA, CSCS, StrongFirst Team Leader)

2017 októberében vettem részt először a StrongFirst Taktikai Erőpróba (Tactical Strength Challenge – „TSC”) női elit kategóriájában. Bár elégedett voltam az eredményeimmel – felhúzás: 136 kg, húzódzkodás: 7 ismétlés, szakítás: 120 ismétlés –, de úgy éreztem, . .

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!