Két tanács a lendítés kapcsán a robbanékonyságod, testtartásod és atletikusságod felszabadításához (Piers Kwan, StrongFirst Team Leader)
Nagy különbség van egy kettlebell lengetése és egy robbanékony kettlebell lendítés végrehajtása...
bővebben…Kategória: Edzés
Két hatásos módszer a húzódzkodásod fejlesztésére (Denzel Allen, StrongFirst Team Leader)
Kezdjük a legfontosabbal: nem hagyhatod, hogy a saját egód miatt ne tudd kiaknázni teljesen a...
bővebben…
Egy stabil terv a kiváló szakítás teszthez (Michael Perry, Senior SFG, SFL)
Ha hallottál már Pavelről, és követed a tanításait, akkor valószínűleg ismerős számodra a 100...
bővebben…
A hatékony erő kulcsa – add hozzá és vedd el (Brett Jones, Director of Education)
Az élsportolóknak sportágtól függetlenül megvan az a különleges ’képességük’, hogy egyszerűvé...
bővebben…
Hogyan segíthet a szünet tökéletesítése a fekvenyomásodon (Dr. Michael Hartle, Master SFG)
Miként tudsz javítani a fekvenyomásodon? Úgy, ha tökéletesíted a koncentrikus és az excentrikus...
bővebben…
Mit taníthat a csokis keksz és a Guinness sör az olimpiai rudas edzés alapjairól (Dr. Michael Hartle, Master SFG)
Miközben hazafelé tartottam egy StrongFirst Lifter (SFL) instruktori képzésről, a programtervezés...
bővebben…
Az egykezes fekvőtámasz felszabadítása (Phil Scarito, Master SFG, SFL, SFB)
Napjaink edzői társadalmában a legjobbak egyik jellemzője, hogy képesek elemeire bontani egy...
bővebben…
Tudd, mikor fejezd be az erőfeszítést (Brett Jones, Director of Education)
A célok jelentik az egyik legkiválóbb motivációt az életben, az üzletben és az edzésben való...
bővebben…
Mit kezdj a szabad kezeddel az egykezes lendítés során (Brett Jones, Director of Education)
Ez az érdeklődő elmék egyik állandó kérdése. Mit kezdjek a szabad kezemmel az egykezes lendítés...
bővebben…
Hogyan válhatsz jobb erőedzővé és tanulóvá (Brett Jones, Director of Education)
Ahhoz, hogy a legjobbat hozd ki magadból – akár edzőként, akár tanulóként –, jellemzően...
bővebben…
Egyetlen jó ismétlés: A tökéletes fekvőtámasz végrehajtása (Karen Smith, Master StrongFirst Instructor)
Ha egy jó ismétlés remek, akkor a több még fantasztikusabb, igaz? A fitnesz iparban egyre több és...
bővebben…
A régi megújulása: A felállásod finomhangolása (Brett Jones, Director of Education)
Az erő tanulójaként rendelkeznünk kell a bátorsággal a szokások és előítéletek vizsgálatához is....
bővebben…
Új termékek
-
Venum Challenger póló 9.200 Ft -
Venum Giant póló 9.200 Ft -
Venum Limitless póló 10.500 Ft -
Polar Balance mérleg 34.900 Ft -
tiguar fascia roller 6.400 Ft – 6.600 Ft -
tiguar pilates roller 19.100 Ft -
Polar Vantage V 179.900 Ft -
Polar Vantage M 99.900 Ft -
Polar OH1 Karpánt pulzusmérővel 28.900 Ft -
Polar M430 74.900 Ft