Az Omegawave alapjai (Val Nasedkin)
Az Omegawave technológia kifejlesztői maguk is korábbi sportolók. Mikor sportolói karrierünk véget...
bővebben…Kategória: Edzés
Az anyagcsere rendszer: az alapok megértése (Henk Kraaijenhof)
Az anyagcsere rendszerre minden szervnek szüksége van az energiaellátáshoz. A sport és az edzés...
bővebben…
Nyomás alatt: egy apró, de kulcsfontosságú korrekció a felállás kapcsán (Brett Jones, Chief SFG)
“Csak úgy lehet kezelni a nyomást, ha mi fejtjük ki.” – Darrelle Revis Ehhez annyit még...
bővebben…
Az erőfeszítés abszolút elfogadható (Brett Jones, Chief SFG)
A „tanulás” szakértői Bizonyos tekintetben mindannyian a „tanulás” szakértői voltunk. Gondolj csak...
bővebben…
Fűszerek vs. főételek: hogyan állítsunk össze egy megfelelő edzésprogramot (Brett Jones, Chief SFG)
„Tanuld meg különválasztani a hangsúlyos és a mellékes dolgokat. Sokan azért nem boldogulnak az...
bővebben…
Irány oldalra (Brett Jones, Chief SFG)
Milyen a hangja egy egykezes tapsnak? Íme egy hasonló filozófiai rejtély: milyen egy egylábas...
bővebben…
KAATSU 3 pontos gyakorlatok a lábak számára
A KAATSU 3 pontos gyakorlatok alapvető részét képezik a hagyományos KAATSU protokollnak a karok és...
bővebben…
Déjá vu, Misty Hyman edzése visszatért
Az 1990-es években Arizonában a kétszeres ’Az Év Gimnáziumi Úszója’-nyertes Misty Hyman nagy...
bővebben…
KAATSU 3 pontos gyakorlatok a karok számára
A KAATSU 3 pontos gyakorlatok alapvető részét képezik a hagyományos KAATSU protokollnak a karok és...
bővebben…
Az Ördögin túl (Roxanne Myers, SFG Team Leader)
„Csak olyan kihívások révén tudsz a csillagok felé törni, melyek meghaladják a pillanatnyi...
bővebben…
Stabilitással a nagyobb erőnövekedésért (Karen Smith, Chief SFB, Master SFG)
A tanulók gyakran átrohannak a gyakorlatok legnehezebb pontjain. Nem csodálom – ez nagyon csábító...
bővebben…
Tammy története: Utazás a felfedezés, fejlődés és erő világában (Roxanne Myers, SFG Team Leader)
Tammy Baskett egy 61 éves kliensem, aki az erő és a masszázsterápia lelkes tanulója – azonban ez...
bővebben…