Utazás a kézenállásban végzett fekvőtámasz elérése felé – 3. rész (Karen Smith, Master StrongFirst Instructor)
Egy lépéssel közelebb kerültél a kézenállásban végzett fekvőtámasz (HSPU) eléréséhez. Ha elég időt...
bővebben…Kategória: Edzés
GTG módszer alkalmazása az ugróedzések során (Pavel Tsatsouline, elnök)
Szóval fejleszteni szeretnél az ugrásaidon? Akkor előbb legyél erős és szimmetrikus, utána pedig...
bővebben…
Mi az a „munkakapacitás”? (2. rész) (Pavel Tsatsouline, elnök)
Az orosz rabotosposobnost kifejezés szó szerint „munkaképességet” jelent. Ennek talán pontosabb...
bővebben…
Utazás a kézenállásban végzett fekvőtámasz elérése felé – 2. rész (Karen Smith, Master StrongFirst Instructor)
Mint minden új készség esetében, itt is fontos, hogy először egy stabil alap kialakítására...
bővebben…
Mi az a „munkakapacitás”? (1. rész) (Pavel Tsatsouline, elnök)
A „munkakapacitás” kifejezés mostanra már beépült az iparág divatos kifejezései közé. De vajon...
bővebben…
„Hosszú pihenők”: forradalom az intervallumos edzésben (Pavel Tsatsouline, elnök)
Eredetileg Christopher Bellew-nak hívták. Az iskolában Chris Bellew lett. Később a San Franciscó-i...
bővebben…
Utazás a kézenállásban végzett fekvőtámasz elérése felé – 1. rész (Karen Smith, Master StrongFirst Instructor)
A fejenállás kiváló kezdet a kézenállásban végzett fekvőtámasz (HSPU) eléréséhez. Hozzászoktat a...
bővebben…
Hogyan edzd a lassú rostjaidat (3. rész) (Pavel Tsatsouline, elnök)
Megjegyzés: Hogy perspektívába helyezd ezt a cikket, olvasd el a „Kell-e edzened a lassú...
bővebben…
Hogyan edzd a lassú rostjaidat (2. rész) (Pavel Tsatsouline, elnök)
Megjegyzés: Ez a cikk a Kell-e edzened a lassú rostjaidat? és a Hogyan edzd a lassú rostjaidat (1....
bővebben…
6 hét a nagyobb erőért: Az SF 930 terv (Pavel Tsatsouline, elnök)
Ez a program növelni fogja az erődet a súllyal végzett húzódzkodás kapcsán. A StrongFirst-nél soha...
bővebben…
Hogyan edzd a lassú rostjaidat (1. rész) (Pavel Tsatsouline, elnök)
Talán már te is kitaláltad, hogy a lassú rostok edzéséhez lassú gyakorlatokra van szükség. Ha...
bővebben…
Kell-e edzened a lassú rostjaidat? (Pavel Tsatsouline, elnök)
A lassú rostok manapság rossz hírnévnek örvendenek a robbanékony sportok világában. Lassabbak,...
bővebben…
Új termékek
-
Adidas WR Classic birkózó mez 22.900 Ft -
Lakatos Péter - Kortalanul! 3.499 Ft -
Masszázs bot 6.950 Ft -
Patrick McKeown: Gyógyító légzés 3.999 Ft -
Pavel Tsatsouline: Gyors és gyilkos 3.499 Ft -
Michael Boyle: Funkcionális edzés újratöltve 3.999 Ft -
Venum kulcstartó 1.000 Ft -
Johnny Parker, Al Miller, Rob Panariello és Jeremy Hall: A rendszer 3.990 Ft -
Venum Trainer Lite Sport Bag - tengerészkék/fekete 18.500 Ft -
Venum Giant 3.0 Boxing Gloves - Nappa bőr- Black Devil 29.500 Ft