Kategória: Edzés

Túl sok idézetet és klisét lehet olvasni az idővel kapcsolatban. A filozófusok sokat rágódnak a...

A „legkeményebb” nyomás cím jelöltjei a következők: Katonai nyomás kettlebellelKatonai nyomás...

Melyik guggolás variációval kapod a legtöbbet a pénzedért? Menjünk végig a listán. Pisztoly extra...

Steve Belanger nemrég arra kérte a StrongFirst fórum olvasóit, hogy írják meg a kedvenc olimpiai...

Az utóbbi időben elég elfoglalt voltam – de végülis ki nem az? Kinek van manapság túl sok...

Ma az Egyszerű és Ördögi progressziók néhány apró részletére fogok kitérni, melyeket a StrongFirst...

Mi a közös a fenti képeken látható, tökéletesen eltérő sportokat űző élsportolókban? Testtartás Mi...

A nyomás olyan, mint egy jéghegy – a nagy része a felszín alatt rejtőzik. Mit tanulhatunk a...

A Simple & Sinister Progression Tactics blogon megtanulhattad, hogy miként gyorsíthatod fel az...

Amikor először találkoznak orosz kettlebellekkel, a nyugatiak mindig meglepődnek a méretek közti...

Az erő növelését célzó erőfeszítéseink során gyakran fenyeget minket egy alattomos nemezis, mely...

Az erőnövelés sokkal többről szól, mint hogy egyszerűen csak egyre nagyobb súlyokkal dolgozunk....