Kategória: Edzés

A TSC a StrongFirst félévente megrendezésre kerülő erőpróbája, melynek során a résztvevők...

Jelenleg én is ugyanabban a cipőben járok, mint több ezer – vagy akár több millió – szülő...

“A zene nem más, mint a hangjegyek közti csend.” – Claude Debussy A zenéhez hasonlóan a kettlebell...

Bár az orosz atlétikai csapat más okokból kifolyólag szerepel a hírekben, a szovjet csapatok...

Valószínűleg hallottál már valamit Pavlov kutyáiról. De tudtad, hogy a munkásságát felhasználva...

Nem, ez nem egy pszichológia óra lesz a stressz kezeléséről. Arra sem fogok kitérni, hogy milyen...

Hmm? Nem a hátsó hajtásláncról, a farizmokról, a combhajlítókról, a széles hátizmokról vagy a...

“Az idő az az iskola, melyben mind tanulunk; az idő az a tűz, melyben mind elégünk.” – Delmore...

Egy lépéssel közelebb kerültél a kézenállásban végzett fekvőtámasz (HSPU) eléréséhez. Ha elég időt...

Szóval fejleszteni szeretnél az ugrásaidon? Akkor előbb legyél erős és szimmetrikus, utána pedig...

Az orosz rabotosposobnost kifejezés szó szerint „munkaképességet” jelent. Ennek talán pontosabb...

Mint minden új készség esetében, itt is fontos, hogy először egy stabil alap kialakítására...