Kategória: Edzés

Az utóbbi időben elég elfoglalt voltam – de végülis ki nem az? Kinek van manapság túl sok...

Ma az Egyszerű és Ördögi progressziók néhány apró részletére fogok kitérni, melyeket a StrongFirst...

Mi a közös a fenti képeken látható, tökéletesen eltérő sportokat űző élsportolókban? Testtartás Mi...

A nyomás olyan, mint egy jéghegy – a nagy része a felszín alatt rejtőzik. Mit tanulhatunk a...

A Simple & Sinister Progression Tactics blogon megtanulhattad, hogy miként gyorsíthatod fel az...

Amikor először találkoznak orosz kettlebellekkel, a nyugatiak mindig meglepődnek a méretek közti...

Az erő növelését célzó erőfeszítéseink során gyakran fenyeget minket egy alattomos nemezis, mely...

Az erőnövelés sokkal többről szól, mint hogy egyszerűen csak egyre nagyobb súlyokkal dolgozunk....

Az 1950-es években az orvosi kutatásokat elsődlegesen kaukázusi férfiak bevonásával végezték. Úgy...

“Jelenlegi külsőd úgy hívjuk, maradandó önkép. A szellemi kivetülése digitális valódnak.” –...

Mindannyian egy erősebb kettlebell nyomásra vágyunk. Az erőszinted növelése hatására ugyanis...

Először akkor találkoztam a bátorságsarok kifejezéssel, amikor elolvastam a StrongFirst elnök...