Életmód

02 aug

Életmód, Rehabilitáció

A pihenés és a regeneráció 7 alapvető alkotóeleme (Jeff Kuhland)

• 2021-06-14
• Közzétette

A pihenés és a regeneráció minden sikeres edzésprogram kritikus összetevője. Továbbá ezek a legkevésbé megtervezett és kihasznált módja...

Bővebben

26 júl

Életmód, Táplálkozás

Felkészülni, Vigyázz, Éhezz: A megfelelő stratégiájú étel-kihagyás segíthet a zsírcsökkentésben, az izomnövelésben és az egészségesebb életben

• 2021-06-14
• Közzétette

Szerkesztői megjegyzés: Ez John Berardi, PhD vendégcikke. Mikor gyerekek voltunk, mindig Anya ügyelt az egészségünkre. Rágd meg az éte...

Bővebben

02 júl

Életmód, Táplálkozás

Ezt teszi csupán napi 2 csészényi kávé a májaddal

• 2021-07-02
• Közzétette

A kávé egészségre gyakorolt hatása meglehetősen ellentmondásos. Attól függően, hogy kit kérdezel, egyaránt lehet egy rendkívüli módon ...

Bővebben

03 máj

Életmód, Táplálkozás

A növényi alapú étrend átverése (Jonny Bowden, PhD)

• 2021-05-03
• Közzétette Tóth Szabolcs

Nem igazán lehet foglalkozni a „növényi alapú” étrendek témájával anélkül, hogy szóba kerülne a veganizmus témakö...

Bővebben

29 márc

Életmód, Rehabilitáció

Hackeld meg a tesztoszteron szintedet – 5 módszer a tesztoszteronod meghackelésére (Dave Asprey)

• 2021-05-03
• Közzétette Tóth Szabolcs
• 0 hozzászólás

A tesztoszteron egy csomó hasznos dologra jó. Segít a zsírégetésben és az izomépítésben, fokozza a nemi vágyat, és fenntartja a kardiov...

Bővebben

04 jan

Életmód

Erős áll, szálkás test – az, AHOGYAN eszel, többet számít, mint gondolnád (Arianna Hoffman)

• 2020-12-17
• Közzétette Tóth Szabolcs

Mindannyiunknak van olyan barátja (vagy akár mi vagyunk az a barát), aki 10 másodperc alatt végez a kajájával. Mi...

Bővebben

28 dec

Életmód

A palackos víz átverés – avagy: hogyan kereskedj palackozott vízzel és húzd le a hiszékenyeket (TC Luoma)

• 2020-12-17
• Közzétette Tóth Szabolcs

Szeretnél hallani egy tippet? Akkor kapsz tőlem egy olyat, amivel kőgazdaggá válhatsz - pontosan, szert tehetsz e...

Bővebben

14 dec

Életmód

7 lépés, mellyel hozzászoktathatod magad az extrém körülményekhez, így mindig kiváló teljesítményt tudsz nyújtani (Chris Dessi)

• 2020-12-14
• Közzétette Tóth Szabolcs

7 éve vagyok vállalkozó. A 4. év közepe környékére azonban tele lett a fejem az egésszel. Nem aludtam eleget, nem...

Bővebben

23 nov

Edzés, Életmód

A súlyzós edzést végző idősek tovább élnek (Matthew Swayne)

• 2020-11-22
• Közzétette Tóth Szabolcs

Egy 30 ezer ember bevonásával végzett kérdőív alapján megállapítható, hogy azoknál az időseknél, akiknek legalább...

Bővebben

14 szept

Edzés, Életmód

A boldogság iránti vágy (Pavel Tsatsouline, elnök)

• 2020-09-14
• Közzétette Tóth Szabolcs

Megtanultam valamit az életről és az edzésről, amit szeretnék átadni nektek is.

Bővebben