Életmód

24 jan

Életmód, Táplálkozás

Miért vagyok még mindig túlsúlyos – a 8 leggyakoribb ok (Deni Curtis)

• 2021-12-04
• Közzétette

Ez a cikk a legfőbb okokra fog fókuszálni, melyek miatt az emberek vagy elhíznak, vagy képtelenek jobb formába kerülni. Ha rád is igaz ...

Bővebben

10 jan

Életmód, Táplálkozás

A low-carb és ketogén étrendek 10 bizonyított egészségügyi előnye (Kris Gunnars)

• 2021-12-04
• Közzétette

A low-carb étrendek évtizedek óta vita tárgyát képezik. Az emberek ...

Bővebben

06 dec

Életmód, Táplálkozás

Szódabikarbóna: Az ismeretlen teljesítményfokozó (Amber Larsen)

• 2021-11-24
• Közzétette

A „szódabikarbóna” kifejezést hallva mosószerre, tisztítószerre, valamint hűtő szagtalanítóra gondolunk – azonban ennek a szernek vanna...

Bővebben

29 nov

Életmód

Egyre gyengébbek a férfiak – ugyanis nem férfiakat nevelünk (David French)

• 2021-11-01
• Közzétette

A fiatal amerikai férfiak kezdik elveszíteni a valódi férfiasság egyik kritikus elemét. Ha te is az Y generációba tartozó átlagos férfi...

Bővebben

01 nov

Életmód, Rehabilitáció

10 dolog, amit akkor tanulsz meg, amikor lesérülsz

• 2021-10-27
• Közzétette

Sosem titkoltam, hogy számtalan sérülésem volt már. Úgy vélem, minden gerelyhajító egyetért velem abban, hogy ez nem egy túlságosan eln...

Bővebben

25 okt

Életmód, Rehabilitáció

Hogyan válhatsz jobb emberré a mindennapi zuhanyzástól (Jerred Moon)

• 2021-09-26
• Közzétette

Megnyitod a csapot, és megindul a vízpermet. A kar segítségével beállítod a megfelelő hőfokot - mint tetted azt korábban már több eze...

Bővebben

18 okt

Életmód, Rehabilitáció

14 tipp a tesztoszteron szinted természetes módon történő növelésére (James Garland)

• 2021-09-27
• Közzétette

Megjegyzés – Habár elég sokat tudok a témáról, nem vagyok sem orvos, sem egészségügyi szakértő. Amit most leírok, nem váltja ki az orvo...

Bővebben

04 okt

Életmód

A boldogság tudománya: a panaszkodás szó szerint ölni tud (Steven Parton)

• 2021-09-26
• Közzétette

Életünk során néha a jó öreg tudatunkban kavargó tapasztalat és tudás olyan módon áll össze, mely hirtelen megvilágítja az elménket, és...

Bővebben

27 szept

Edzés, Életmód

A metabolikus kamra is igazolta, hogy az éhgyomorra végzett kardió fokozza a 24 órás zsírégetést (Carl Lanore)

• 2021-09-04
• Közzétette

Az emberek eltérő időpontokban edzenek a nap folyamán. Az az elképzelés, hogy a reggel, éhgyomorra végzett kardió felgyorsítja a zsír...

Bővebben

20 szept

Életmód

Hét tudományos alapokon nyugvó tipp a tartós szokások kialakításához (Henry L. Roediger III, Peter C. Brown)

• 2021-09-04
• Közzétette

Nem olyan egyszerű feladat megszabadulni a rossz szokásoktól, és helyes beidegződésekké változtatni őket. Ahogy Mark Twain fogalmazott ...

Bővebben