Fejleszd az idegeidet! (Chad Waterbury)
Az izomépítésnek van egy elképesztően egyszerű módja, de a legtöbben vagy nem tudnak róla, vagy csak túl önfejűek ahhoz, hogy bármi úja...
25 jan
Életmód
04 jan
Erős áll, szálkás test – az, AHOGYAN eszel, többet számít, mint gondolnád (Arianna Hoffman)
Mindannyiunknak van olyan barátja (vagy akár mi vagyunk az a barát), aki 10 másodperc alatt végez a kajájával. Mi...
28 dec
A palackos víz átverés – avagy: hogyan kereskedj palackozott vízzel és húzd le a hiszékenyeket (TC Luoma)
Szeretnél hallani egy tippet? Akkor kapsz tőlem egy olyat, amivel kőgazdaggá válhatsz - pontosan, szert tehetsz e...
14 dec
7 lépés, mellyel hozzászoktathatod magad az extrém körülményekhez, így mindig kiváló teljesítményt tudsz nyújtani (Chris Dessi)
7 éve vagyok vállalkozó. A 4. év közepe környékére azonban tele lett a fejem az egésszel. Nem aludtam eleget, nem...
23 nov
A súlyzós edzést végző idősek tovább élnek (Matthew Swayne)
Egy 30 ezer ember bevonásával végzett kérdőív alapján megállapítható, hogy azoknál az időseknél, akiknek legalább...
14 Sze
A boldogság iránti vágy (Pavel Tsatsouline, elnök)
Megtanultam valamit az életről és az edzésről, amit szeretnék átadni nektek is.
06 feb
Miért nem elég az egyszer megszerzett tudás? Miért van az, hogy a jó pap holtáig tanul?
A természetben nagyon kevés dolog állandó! Az élőlények születnek és meghalnak, a kövek szétporladnak, a folyók kiszáradnak, egyszó...
05 dec
Kérdezd az Omegawave-et: A HRV ’variabilitása’
A “Kérdezd az Omegawave-et” egy oktató cikksorozat, melynek során tájékoztató jellegű kérdés-válasz interjúkat készítünk az Omegawa...
12 nov
Az Omegawave alapjai (Val Nasedkin)
Az Omegawave technológia kifejlesztői maguk is korábbi sportolók. Mikor sportolói karrierünk véget ért a korábbi Szovjetunióban, az...
12 nov
Az anyagcsere rendszer: az alapok megértése (Henk Kraaijenhof)
Az anyagcsere rendszerre minden szervnek szüksége van az energiaellátáshoz. A sport és az edzés kapcsán főként a vázizomzat anyagcs...
11 nov
Klinikai kutatások eredményei arra utalnak, hogy a vörös és infravörös fény eltávolítja a nitrogén-monoxidot a hemoglobinból
Hogy ez miért is olyan lényeges? 1. A nitrogén-monoxid javítja a kezelt terület keringését. A nitrogén-monoxid fokozza a sérült va...