25 jan Edzés Fejleszd az idegeidet! (Chad Waterbury)2020-12-19 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Az izomépítésnek van egy elképesztően egyszerű módja, de a legtöbben vagy nem tudnak róla, vagy csak túl önfejűek ahhoz, hogy bármi úja...Bővebben
02 nov Edzés, Harcművészet Felpörgetve: Állóképesség Hogyan fejlesszük az MMA-specifikus állóképességet (Chad Waterbury)2020-11-02 Közzétette Tóth Szabolcs Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram A vegyes harcművészetek (MMA) harcosai számára kialakított Felpörgetve (Hammer Down) programom első állomásán két...Bővebben
14 nov Edzés, Harcművészet “Az erő mindent megold.” – Mark Reifkind (Lakatos Péter)2018-01-05 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Írta Lakatos Péter (Master SFG Instruktor, a Ground Force Method megalkotója, erőedző a Carlson Gracie Team Hungary-nél) a BJJ Easter...Bővebben
14 nov Edzés, Harcművészet Szükséged van extra fogásedzésre? (Andrew Read)2018-07-27 Közzétette Tóth Szabolcs 0 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Aki már valaha is foglalkozott bármeddig judo-val vagy brazil jiu-jitsu-val, az tisztában van azzal az egyszerű igazsággal, miszeri...Bővebben
14 nov Edzés, Harcművészet Komoly erőnlét harcosok számára heti 3 edzéssel (Andrew Read)2018-07-27 Közzétette Tóth Szabolcs 1 hozzászólás Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram Könnyű vakvágányra tévedni, amikor egy adott sport kapcsán edzel. A sok tényezővel – a készségek edzése, az erő és az állóképesség,...Bővebben