Táplálkozás

14 jún

Edzés, Táplálkozás

Kiegyensúlyozatlan lehet a fehérjebeviteled (TC Luoma)

2021-05-29
Közzétette

Az átlagemberek napi szintű fehérjebevitele teljesen el van cseszve – akárcsak az átlagos emelőké, és szerintem s...

Bővebben

24 máj

Táplálkozás

13 gyakori keto hiba

2021-05-26
Közzétette
0 hozzászólás

Ne kövesd el te is az újoncok keto hibáit. Íme egy lista arról, hogy mik is ezek, és miként lehet elkerülni őket. A ketogén étrendhez ...

Bővebben

03 máj

Életmód, Táplálkozás

A növényi alapú étrend átverése (Jonny Bowden, PhD)

2021-05-03
Közzétette Tóth Szabolcs

Nem igazán lehet foglalkozni a „növényi alapú” étrendek témájával anélkül, hogy szóba kerülne a veganizmus témakö...

Bővebben

08 márc

Táplálkozás

Egyél koleszterint a gyorsabb izomépítéshez (Calvin Huynh)

2021-02-25
Közzétette Tóth Szabolcs

Anno a 90-es években a testépítők edzés utáni étkezésének alapvető részét jelentette a tojás. És bár a nagyöregek...

Bővebben

03 szept

Életmód, Táplálkozás

Szódabikarbóna: Az ismeretlen teljesítményfokozó (Amber Larsen)

2018-07-31
Közzétette Tóth Szabolcs

A „szódabikarbóna” kifejezést hallva mosószerre, tisztítószerre, valamint hűtő szagtalanítóra gondolunk – azonban ennek a szernek v...

Bővebben

14 nov

Életmód, Táplálkozás

Az időszakos böjtölés végre általánosan elfogadott egészségmegőrző módszerré vált (Dr. Mercola)

2018-07-27
Közzétette Tóth Szabolcs
1 hozzászólás

Rövid összefoglaló Két új egészségmegőrzéssel foglalkozó könyv rávilágított, hogy az időszakos böjtölés segíthet a súlyod normalizál...

Bővebben

14 nov

Életmód, Táplálkozás

A diétás könyvek iparága egy hazugság – amit mind be is kajáltunk (Nick Mitchell)

2018-07-26
Közzétette Tóth Szabolcs
0 hozzászólás

Nick Mitchell – személyi edző, fitnesz szakértő és író Egy hazugsággal etettek meg. Mégpedig egy olyan hazugsággal, ami a támogat...

Bővebben

14 nov

Életmód, Táplálkozás

10 dolog, amit tudok a fehérjékről – te viszont lehet, hogy nem (Anthony Roberts)

2018-07-26
Közzétette Tóth Szabolcs
0 hozzászólás

A táplálékkigészítő iparban töltöttem az elmúlt 10 évet. Ha erre az a válaszod, hogy ”Nagy dolog, én is”, akkor be is fejezheted az...

Bővebben

14 nov

Életmód, Táplálkozás

Miért vagyok még mindig túlsúlyos – a 8 leggyakoribb ok* (Phil Lee)

2018-01-05
Közzétette Tóth Szabolcs
0 hozzászólás

Ez a cikk a legfőbb okokra fog fókuszálni, melyek miatt az emberek vagy elhíznak, vagy képtelenek jobb formába kerülni. Ha rád is iga...

Bővebben

Bejelentkezés