Két tanács a lendítés kapcsán a robbanékonyságod, testtartásod és atletikusságod felszabadításához (Piers Kwan, StrongFirst Team Leader)

Nagy különbség van egy kettlebell lengetése és egy robbanékony kettlebell lendítés végrehajtása között. Az első gyakran megfigyelhető kezdőknél, akik gyakran megpróbálják leutánozni azt, amit helyesnek vélnek. Azonban ha megtanulják, hogyan és hová kell összpontosít.

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!