A metabolikus kamra is igazolta, hogy az éhgyomorra végzett kardió fokozza a 24 órás zsírégetést (Alex Leaf)

A metabolikus kamra is igazolta, hogy az éhgyomorra végzett kardió fokozza a 24 órás zsírégetést (Alex Leaf)

A metabolikus kamra is igazolta, hogy az éhgyomorra végzett kardió fokozza a 24 órás zsírégetést (Alex Leaf)

Az emberek eltérő időpontokban edzenek a nap folyamán. Az az elképzelés, hogy a reggel, éhgyomorra végzett kardió felgyorsítja a zsírégetést, azon az alapvető elképzelésen alapul, hogy táplálék hiányában, alacsony glikogén szint mellett a zsírraktáraink szolgálnak energi. .

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!

Válaszolj

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük