Miért van szükség kettlebellekre az olimpiai rudas edzéshez (Dr. Michael Hartle, Chief SFL, Master SFG)

Miért van szükség kettlebellekre az olimpiai rudas edzéshez (Dr. Michael Hartle, Chief SFL, Master SFG)

Miért van szükség kettlebellekre az olimpiai rudas edzéshez (Dr. Michael Hartle, Chief SFL, Master SFG)

Amikor Pavellel megírtuk 2012-2013-ban az SFL kézikönyvet, úgy döntöttünk, hogy az SFG I instruktori képzésen oktatottakra építjük azt rá – konkrétan a lendítésre, a felállásra, a goblet guggolásra és az arm barra. Ez a cikk nem csak a végrehajtásukra fog fókuszálni, ha. .

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!