Mit taníthat a csokis keksz és a Guinness sör az olimpiai rudas edzés alapjairól (Dr. Michael Hartle, Master SFG)

Miközben hazafelé tartottam egy StrongFirst Lifter (SFL) instruktori képzésről, a programtervezés szekción, valamint az annak során felmerült témákon gondolkodtam. Az egyik olyan kérdés, mely gyakran felvetődik, így szól: „És mi a helyzet a kiegészítő gyakorlatokkal?”. .

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!