A nehéz kettlebell lendítések jobbak, mint a felhúzások? (Bret Contreras)

A nehéz kettlebell lendítések jobbak, mint a felhúzások? (Bret Contreras)

A nehéz kettlebell lendítések jobbak, mint a felhúzások? (Bret Contreras)

A kettlebell lendítés (swing) egy lenyűgüző gyakorlat - de egyszersmind meglehetősen megosztó is, mivel az erőedzők szemmel láthatóan vagy imádják, vagy utálják. Számos edzővel beszéltem már Amerikában, Európában, Ausztráliában, Új-Zélandon és Kanadában, és ki. .

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!

Mi a véleményed? Írd meg nekünk! :)

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük