Oldal kiválasztása
Kettlebell szélmalom 1×1 (Brett Jones, Chief SFG)

Kettlebell szélmalom 1×1 (Brett Jones, Chief SFG)

“A részletek jelentik a különbséget a jó és a kiváló között.” – Stephen Brewster A kettlebell szélmalom tökéletes példája ennek az idézetnek, a kiinduló helyzet és a végrehajtás apró részletei ugyanis fantasztikus gyakorlattá tehetik. Bár sok videó van róla a...
Félprivát edzés (Mike Robertson)

Félprivát edzés (Mike Robertson)

Múlt héten sokat beszéltünk az online edzésről és az edzősködésről. Ha esetleg kihagytad volna ezeket a bejegyzéseket, itt, itt és itt elolvashatod őket. Amikor úgy döntöttem, hogy edzőtermet nyitok, a félprivát edzéseket választottam, mert úgy vélem, ebben ötvöződik...
5 üzleti tipp és trükk a fitnesz kapcsán (Mike Robertson)

5 üzleti tipp és trükk a fitnesz kapcsán (Mike Robertson)

Egy fitnesz üzlet vezetése az egyik legnehezebb dolog, amivel életemben dolgom volt. Mondanom sem kell, sokkal bonyolultabb, mint a ”Baseball álmok” mantrája: “Építsd meg és jönni fognak.” Ez a vásznon nagyon jól hangzik, de ha megpróbálod az üzleti világban is...
5 tényező, mely meghatározza a stabilitást és a mobilitást

5 tényező, mely meghatározza a stabilitást és a mobilitást

Ez egy kivonat William C. Whiting, PhD és Stuart Rugg, PhD ”Dynatomy: Dynamic Human Anatomy” című könyvéből. Állva jellemzően mindkét lábunk kapcsolatban áll a talajjal. Ha a lábfejeink közel vannak egymáshoz, kevésbé vagyunk stabilak, mint ha terpeszben állunk. A...
3 / 8 oldal12345...Utolsó »