Oldal kiválasztása
Guggolj a testtípusodnak megfelelően (Todd Bumgardner)

Guggolj a testtípusodnak megfelelően (Todd Bumgardner)

Amit tudnod kell… 1. A guggolás megterheli a csípőt és a lábakat, miközben korlátozza a mozgást és a túlzott terhelést a test többi részében. 2. Agresszív módon meg tudod terhelni a guggolás mozdulatát anélkül is, hogy egy rudat tartanál a hátadon. 3. További hatékony...
5 / 7 oldal« Első...34567