Buteyko öv

Buteyko-öv

Érj el egyszerűen egy egészséges, erőfeszítés nélküli légzést. Segíti a sportteljesítmény növelését. Csökkenti a horkolást, az alvási apnoét, az asztmát, a stresszt, a szorongást, valamint számos további légzéssel összefüggő panaszt. Fokozd és támogasd a Buteyko-légzésedet.

A Buteyko-öv egy egyszerű és hatásos eszköz a Buteyko-módszer gyakorlásod fejlesztésére, melynek segítségével jelentősen csökkenthető az asztma, a horkolás, az alvási apnoé, a szorongás, valamint a pánikrohamok előfordulása. Viseld rövidebb-hosszabb időszakokra nappal és éjjel is, hogy elérhesd a Buteyko-módszer által tanított rendszeres, könnyű, nyugodt légzést.

Előnyök

• Viseld a Buteyko-módszer gyakorlásához munka, edzés és alvás közben
• Fokozd a légzéstudatosságodat
• Kerüld el a stressz reakciót, és tapasztald meg az egész napos nyugodtság állapotát
• Javítsd az alvásminőségedet
• Csökkentsd le számottevően az asztmás, és a pánikrohamok előfordulását
• Tanulj meg könnyedén, nyugodtan és ritmusosan lélegezni, így biztosítva a tested rendszereinek egészséges és kiegyensúlyozott működését

Kialakítás

• Keskeny kialakítás a tökéletes komfortérzetért
• Könnyen elfér a ruha alatt
• Állítható, így minden testtípus számára használható

Hogyan viseld

Az öv finom nyomást fejt ki a légzésedre, így éjjel-nappal könnyebben fogsz lélegezni. Akkor lélegzel könnyebben, ha enyhe légszomjat érzel.

Instrukciók

Tekerd az övet a rekeszizmod köré úgy, hogy félúton legyen a köldököd és a mellkasod között. Feszítsd, vagy lazíts az öv két oldalán található pántokon, hogy optimális ellenállást fejthess ki a légzésedre. Ha nem érzel légszomjat, akkor feszíts a pántokon, míg elviselhető mértékű légszomjat nem tapasztalsz. Ezzel szemben ha kényelmetlen a légszomj mértéke, akkor lazíts a pántokon, míg el nem éred az optimális légszomj szintjét.

Méretek:

S: 67-87 cm

M: 89-105 cm

L: 105-120 cm