Dr. Emily Splichal: Mezítlábas edzés – Okosan lépj, tovább élsz!

2.990 Ft

Mit gondolsz, melyik testrészünkképezi minden mozgás alapját? Nos, ha a lábfejedre gondoltál, akkor jó nyomon jársz! Az elismert lábspecialista, Dr. Emily Splichalmostbemutatja, miért fontos kiemelt figyelmet szentelnünk a lábfejünknek.

Készleten

Cikkszám: 21999-00006 Kategória:

Leírás

Leírás

Mit gondolsz, melyik testrészünkképezi minden mozgás alapját? Nos, ha a lábfejedre gondoltál, akkor jó nyomon jársz! Az elismert lábspecialista, Dr. Emily Splichalmostbemutatja, miért fontos kiemelt figyelmet szentelnünk a lábfejünknek.

Többek között megtudhatod:

  • miért fontos odafigyelnünk a lábfejünk állapotára, rugalmasságára, erősítésére;
  • milyen veszélyei vannak a különféle cipőknek és talpbetéteknek, valamint hogy az egyes lábfejtípusok alapján melyik számodra az ideális, és melyik a káros;
  • miként működik a lábfejünk, éshogyan nyeli el vagy szabadítja fel az ütközési erőket járás során.

A Mezítlábas edzés egyaránt szól a sportolóknak, akik a teljesítményük fejlesztésére vágynak, azátlagembereknek, akik megszabadulnának a különféle ízületi fájdalmaiktól, és akikerősítenék a lábukat.Valamint a szakembereknek, akik szeretnének megismerni kevésbé gyakori módszereket is a lábfej erősítésére, flexibilitásának növelésére.

A pozitív változások eléréséhez pedig nincs szükségünk semmi másra, kizárólag a lábfejünkre!

  1. EMILY SPLICHALa láborvoslás és az emberi mozgás területének szakértője, az EvidenceBasedFitnessAcademy alapítója.Orvosi karrierjét annak szentelte, hogy a lábfej működésének, valamint a mezítlábas edzésnek a testtartásra és az emberi mozgásra gyakorolt hatását vizsgálja.Manhattani rendelőjébensportorvoslásra, biomechanikára és lábfejműtétekre specializálódott. Nemzetközi kutatásokban vesz részt, előadásokat tart, a mezítlábas edzéselnevezésű programja pedig már több mint tíz országban elérhető világszerte.

„A mezítlábas edzés lassan újra divatos lesz, és ahogy minden más esetben, itt is könnyű túllőni a célon. Dr. Emily Splichal könyve csupa olyan megoldást és javaslatot tartalmaz, amely azonnal beépíthető az edzésünkbe és persze az életünkbe.”

Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, CarlsonGracieJiuJitsu – fekete öv

Vélemények (0)

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.