• Szállítás
  • Garancia
  • Rólunk
  • TAO
  • Vásárlási útmutató
  • Ügyfélszolgálat
360Sport
Kategória kiválasztása
  • Kategória kiválasztása
  • 360GEARS
  • Aqua Fitness
  • Egyéb
    • Kifutó termék
    • Krav-maga
  • Erőedzés, súlyemelés
    • Állvány
      • Állványok
      • Crosstraining állvány
      • Erőkeret
      • Pad
    • Erőemelés
    • Oldtime strongman
      • Clubbell
      • Kalapács
      • Macebell
    • Súlyzó
      • Bokasúly
      • Kézisúly
      • Súlytárcsa
      • Súlyzó rúd
      • Tölthető súly
  • Exkluzív termékek
    • Fitness gépek
    • Kaatsu
    • Krioterápiás gép
    • Mitocharger
    • Omegawave
    • Powerdot
    • Safelaser
    • Senaptec
  • Funkcionális edzés
    • Bodyrope heveder
    • Edzőtermi labda
      • Gym labda
      • Reflex labda
      • Slam ball
      • Wall ball
    • Fogáserősítő
    • Kötél
      • Gumikötél
      • Mászókötél
      • Rázókötél
      • Ugrókötél
    • Reakció fejlesztés
    • Sportpadló
      • Gumipadló
      • Tatami
    • Terem kiegészítő
      • Agilitás fejlesztés
      • Bordásfalak
      • Magnézia
      • Plyo Box
      • Szán
      • Torna gyűrű
      • Tornaeszközök
    • Tesztelés, mérés, Biohacker
      • Biohacker
      • FMS eszköz
      • Időmérő
      • Marokerő mérő
      • Pulzusmérő, sportóra
      • Síp
  • Húzodzkodás
  • Jaffa könyvek
  • Kardió edzés
    • Alakformáló öv
    • Kardió eszköz
    • Kardió gép
      • Airbike
      • Evezőgép
  • Kettlebell, Girya
    • 360Gears Classic Kettlebell
    • 360GEARS Military kettlebell
    • Body Sculpture Kettlebell
    • Girya
    • MFefit kettlebell
    • Monster kettlebell
    • Sveltus Diamond Kettlebell
    • Sveltus Kettlebell Fit Girja
    • Sveltus Kettlebell Girja
    • Sveltus Olympic kettlebell
    • Sveltus Soft kettlebell
    • tiguar kettlebells
  • kompressziós szár
  • Könyv, DVD, Ajándék
    • Ajándék, ékszer
      • Bögre
      • Felvarró
      • Karkötő
      • Kitűző
      • Matrica
      • Medál
    • Angol nyelvű könyv és DVD
    • Erő, flexibiltás, gyorsaság könyv és DVD
      • Erő, flexibiltás, gyorsaság könyv
    • Étkezés, egészség könyv és DVD
      • Étkezés, egészség könyv
    • Krav-Maga könyv és DVD
      • Krav-Maga könyv
    • Magyar nyelvű könyv és DVD
  • Kötél, heveder
  • Küzdősport
    • Edzőfelszerelés
      • Boxzsák
      • Gyakorló fegyver
      • Rögzítő
      • Ütő-rúgó pajzs
    • Kesztyű
      • Boxkesztyű
      • Karate kesztyű
      • MMA kesztyű
      • Taktikai kesztyű
      • Zsákolókesztyű
    • Kiegészítő
      • Légzőizom-erősítő
      • Tusfürdő
    • Védőfelszerelés
      • Alkarvédő
      • Csuklóvédő
      • Fejvédő
      • Fogvédő
      • Ízületvédő
      • Kézfejvédő
      • Könyökvédő
      • Lábvédő
      • Lágyékvédő
      • Térdvédő
      • Testvédő, mellvédő
  • Légzés tréning
  • Otthoni edzés
  • Ruházat
    • Cipő
      • Birkózó cipő
      • Crosstraining, súlyemelő cipő
      • Talpbetét
      • Utcai cipő
    • Divat, utcai ruházat
      • Utcai póló
    • Felsőruházat
      • Edző póló
      • Kabát
      • Kompressziós felső
      • Rashguard
        • Ground Fource Method Rashguard
        • Harcművészet rashguard
        • Krav-Maga rashguard
      • Tréning felső, kapucnis felső
    • Gurkha
    • Küzdősport ruha
      • Birkózó mez, súlyemelő mez
      • Box ruha
      • Kick-box ruha
      • Krav-Maga ruha
      • Thai-box ruha
    • Küzdősport uniformis (gi)
      • Brazilian Jiu Jitsu gi
      • Judo gi
      • Karate gi
      • Küzdősport öv
    • Nadrág, short, öv
      • Fight short
        • Ground Fource Method Fight short
        • Harcművészet Fight short
        • Krav-Maga Fight short
        • StrongFirst Fight short
      • Kompressziós alsó
      • Krav-Maga nadrág
      • Öv
      • Taktikai nadrág
      • Tréning alsó
      • Utcai rövidnadrág
    • Papucs
    • Táska, sapka
      • Sapka
      • Táska
    • Zokni
  • Saját súlyos edzés
    • Edzőheveder
    • Egyensúly-Propriocepció
    • Fogáserő
      • Fat Gripz
      • Marokerősítő, Gripper
    • Gumiszalag
    • Haskerék
    • Húzódzkodó
    • Peg Board mászófal
    • Peg board mászófal
    • Súlymellény
    • Torna eszköz
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
    • Gél
    • Jóga/Pilates
    • Jógamatrac
    • Krém
    • Masszázshenger, labda
    • Masszírozó gép
    • Olaj
    • Tape
    • Trigger masszírozó
  • Sportágak
    • Labdarúgás
      • Bója, rúd
      • Focikapu
      • Focilabda
  • Táplálékkiegészítő
    • Aminosav
    • Csonterősítő, ízületvédő
    • Ételhordó
    • Fehérje
    • Kreatin
    • Növekedési hormon fokozó
    • Olajok
    • Pre- és probiotikumok
    • Shaker
    • Teljesítmény fokozó
    • Vitamin
    • Zsírégető termékek
Bejelentkezés/Regisztráció
0 Kívánságlista
0 Összehasonlítás
0 items / 0 Ft
Menü
360Sport
0 items / 0 Ft
Kategóriák böngészése
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Sportágak
  • Exkluzív termékek
  • Magazin
    • Témák
      • Edzés
      • Életmód
      • Kaatsu
      • Rehabilitáció
      • Táplálkozás
      • Harcmuveszet
    20 jún
    Életmód

    Csökkentsd a vérnyomásod ezzel az étellel (TC Luoma)

    • 2022-05-28
    • Közzétette
    Csökkentsd természetes módon a vérnyomásodat A nagyobb testméret gy...

    Bővebben

  • Márkák
    360Gears Abura Adidas Aerify Arawaza Ares Asics Assault Bad Boy Biohacker
    Biotech Blackroll Blade Sport BlazePod Body Sculpture BodyRope BodyVine Buteyko Cartago CFL
    Claricell Concept 2 Csikysystem CRYO Dragondoor Estourada Everfit Exsol FITTODETT FMS
    Fox 40 GFM GreenFood Gurkha Gymboss Herbaferm JAFFA Kaatsu KMG LivePro
    McDavid Meliora MFefit Mitocharger Myotape N848 NABOSO Naturvitamin Nautilus Nicoflex
    NPG Omegawave Panhellen Pharmekal Polar Posture Powerdot Pulzoximeter RAD RockTape
    Ruca Fighter Rucanor SafeJawz Safe Laser Sáfrán Mihály Saman Schwinn Senaptec Shock Doctor Sleepon
    Sparrowbag SPEEDFIT Sportorvos.hu SPRI StairMaster Star Trac Steelfit StrongFirst  Sveltus Tiguar
    Toorx Twins Under Armour Venum Vulkan Weider Wildanimals
  • OUTLET
  • KIFUTÓ TERMÉKEK
KezdőlapKönyv, DVD, AjándékMagyar nyelvű könyv és DVD Kyle Stull: A hengerezés kézikönyve
Previous product
Chris Hardy, Marty Gallagher: Egészség tiszta erőből 3.990 Ft
Vissza a termékekhez
Next product
Weider Pure Creatine 600g Kreatin 8.990 Ft
JAFFA

Kyle Stull: A hengerezés kézikönyve

3.990 Ft

A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre, javítja a mobilitást és a flexibilitást, felgyorsítja a regenerációt, és csökkenti az izomlázat.

Csak 1 maradt készleten

Want a discount? Become a member!
Összehasonlítás
Kívánságlistára
Cikkszám: 10129-00000 Kategória: Magyar nyelvű könyv és DVD Címke: Könyv
Megosztás
  • Leírás
  • További információk
  • Vélemények (0)
Leírás

A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre, javítja a mobilitást és a flexibilitást, felgyorsítja a regenerációt, és csökkenti az izomlázat.

Rossz a tartásod? Krónikus fájdalmaktól szenvedsz? Merevnek és nehézkesnek érzed magad? Újra és újra lesérülsz? Kyle Stull, a hengerezés elismert szakértője segít, hogy búcsút inthess a szenvedésnek, visszanyerd elfeledett képességeidet, és olyan szabadon mozoghass, mint gyerekkorodban. A hengerezés kézikönyve a legfrissebb tudományos kutatásokkal alátámasztva, lépésről lépésre mutatja be a leghatásosabb szivacshengerezési technikákat. Megtudhatod, hogyan használhatod teljes biztonsággal ezt a sokoldalú eszközt, mely típusú hengerek mire valók, és miként tárhatod fel a saját gyenge pontjaidat.

Tanulj meg lélegezni, nyújtani és fellazítani a kötött csomókat! Válj hajlékonnyá, és tedd hatékonyabbá a regenerációdat! Állíts össze egy olyan személyre szabott programot, amely megoldást jelent az egyéni problémás területeidre az izom- és idegrendszered általános igényeinek figyelembevételével! Szabadulj meg a fájdalmaktól, és fedezd fel a tested optimális működését olyan terápiás mozgásokkal, amelyek a sérülések kockázatát is csökkentik!

A hengerezés kézikönyve olyan utat mutat, amely a rehabilitációtól a csúcsteljesítményig vezet. Eddz, pihenj és gurulj a sikerért!

Kyle Stull a szivacshengereket fejlesztő TriggerPoint kutatásért és programtervezésért felelős trénere és menedzsere, hivatásos masszázsterapeuta, erő- és állóképességi, illetve korrekciósgyakorlat-specialista. Kyle az egészségtudomány területén szerzett doktori címet, a rehabilitáció témakörében MSc diplomával, a sportmenedzsmentében pedig BSc diplomával rendelkezik. Számos tudományos cikk szerzője, elméleti munkássága mellett fitnesszel és korrekciós gyakorlatokkal kapcsolatos workshopokat tart.

Csak pár évet kell visszamenni az időben, hogy Te legyél a legfurcsább sportoló az edzőteremben, mert az edzésed elején és végén hengerezel. Ma már szinte minden profi edzőteremben megtalálható az eszköz, sőt sokan otthonra is beszerzik a regenerációt elősegítő SMR-hengert. Itt a lehetőség, hogy megtanuld a hengerezés fortélyait, ez a könyv ebben nagy segítségedre lesz.

 

Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – fekete öv

További információk
Tömeg 0,0000 kg
Márka

JAFFA

Vélemények (0)

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.

Kapcsolódó termékek

Összehasonlítás
Bezárás

Bret Contreras: Feszes és Formás

3.990 Ft
Ha lehet, széles ívben kerülöd a tükröket, és rendre kihúzod magad a strandolós programok alól? A legszexibb ruháid a szekrényben
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Dave Asprey: Golyóálló diéta

3.990 Ft
Munka után edzőtermekben hajtod szét magad, még sincs igazi látszatja? Az orvosok jótanácsainak betartása után is felszaladnak rád a kilók,
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Andrea du Cane: Formában kortalanul

3.990 Ft
Végre megtanulhatod, hogyan maradhatsz robbanékony, erős és hajlékony akárhány éves is vagy – kettlebell-gyakorlatokkal!
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Imi Sde-Or Lichtenfeld és Eyal Yanilov: Krav-Maga: Hogyan védekezzünk fegyveres támadás ellen?

3.500 Ft
Irta: Imi Lichtenfeld és Eyal Yanilov. Megjelent a(z) JAFFA 4 KIADÓ ÉS KER. KFT. gondozásában. Oldalak száma: 241. Borító: FŰZVE.
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Húsevő diéta – A carnivore módszer

4.999 Ft
A Húsevő diéta olyan forradalmi étrendet mutat be, amely szemben áll minden korábbi táplálkozási szokással, elképesztő eredményei mégis önmagukért beszélnek.
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Paul “Coach” Wade: Fegyencedzés

4.999 Ft
A Fegyencedzés a totális minimalista edzés, mert minden amire szükséged lehet, az Te magad vagy. A Dragondoor valaha kiadott legsikeresebb
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Sinka Miléna: Mezítlábas szuperhős kézikönyv

3.990 Ft

Bevallom, nagyjából harmincéves koromig egyáltalán nem foglalkoztatott a saját táplálkozásom, sem a testem működése. Habár biológia-kémia szakos voltam a középiskolában, csak minimális emlékeim voltak arról, hogy melyek a táplálkozáshoz kapcsolódó szervek. Nem tartottam fontosnak, hogy elmélyedjek a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, ásványi anyagok sokszínű világában. Megvásároltam, megettem, vagy magamra kentem minden olyan terméket, amelynek tetszett a csomagolása, amelyet a televízióban hirdettek, vagy amelyet már a családban is használtunk korábban

Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Martin Rooney: Kardio Harcosoknak

3.990 Ft
Radikális fogyás és izomtömeg-növelés 12 hét alatt! Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helyett egy természetesebb és
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Wildanimals
Vulkan
Twins
Toorx
Sveltus
Rucanor
Ruca Fighter
RockTape
PowerDot
Panhellen
NPG
Meliora
Matroach
Everfit
Claricell
CFL
BodyVine
Body Sculpture
BLADE SPORT
Abada

Budapest 1149,
Kövér Lajos utca 21-25
Telefon: +36 1 951 2768
Mobil: +36 30 637 3123
Email: info@360sport.hu
Nyitvatartás:
H-P: 10-18
Friss cikkek
  • 338
    Csökkentsd a vérnyomásod ezzel az étellel (TC Luoma)
    2022-06-20 Nincs hozzászólás
Hasznos információk
  • Akció
  • Kedvezmények
  • TAO kérdőív
  • Mérettáblázatok
  • Vásárlási útmutató
Szerződések és szállítás
  • Általános Szerződési Feltételek
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Garancia
  • Vásárlási és szállítási információk
© 360sport.hu - Minden jog fenntartva 2020. Készítette: HelloWP!
  • Menü
  • Kategóriák
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Sportágak
  • Exkluzív termékek
  • Magazin
  • Márkák
Kosár
bezárás

Bejelentkezés

bezárás

Elfelejtett jelszó?

Még nem regisztráltál?

Hozz létre saját fiókot