Kyle Stull: A hengerezés kézikönyve
3.990 Ft
A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre, javítja a mobilitást és a flexibilitást, felgyorsítja a regenerációt, és csökkenti az izomlázat.
Csak 1 maradt készleten
A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre, javítja a mobilitást és a flexibilitást, felgyorsítja a regenerációt, és csökkenti az izomlázat.
Rossz a tartásod? Krónikus fájdalmaktól szenvedsz? Merevnek és nehézkesnek érzed magad? Újra és újra lesérülsz? Kyle Stull, a hengerezés elismert szakértője segít, hogy búcsút inthess a szenvedésnek, visszanyerd elfeledett képességeidet, és olyan szabadon mozoghass, mint gyerekkorodban. A hengerezés kézikönyve a legfrissebb tudományos kutatásokkal alátámasztva, lépésről lépésre mutatja be a leghatásosabb szivacshengerezési technikákat. Megtudhatod, hogyan használhatod teljes biztonsággal ezt a sokoldalú eszközt, mely típusú hengerek mire valók, és miként tárhatod fel a saját gyenge pontjaidat.
Tanulj meg lélegezni, nyújtani és fellazítani a kötött csomókat! Válj hajlékonnyá, és tedd hatékonyabbá a regenerációdat! Állíts össze egy olyan személyre szabott programot, amely megoldást jelent az egyéni problémás területeidre az izom- és idegrendszered általános igényeinek figyelembevételével! Szabadulj meg a fájdalmaktól, és fedezd fel a tested optimális működését olyan terápiás mozgásokkal, amelyek a sérülések kockázatát is csökkentik!
A hengerezés kézikönyve olyan utat mutat, amely a rehabilitációtól a csúcsteljesítményig vezet. Eddz, pihenj és gurulj a sikerért!
Kyle Stull a szivacshengereket fejlesztő TriggerPoint kutatásért és programtervezésért felelős trénere és menedzsere, hivatásos masszázsterapeuta, erő- és állóképességi, illetve korrekciósgyakorlat-specialista. Kyle az egészségtudomány területén szerzett doktori címet, a rehabilitáció témakörében MSc diplomával, a sportmenedzsmentében pedig BSc diplomával rendelkezik. Számos tudományos cikk szerzője, elméleti munkássága mellett fitnesszel és korrekciós gyakorlatokkal kapcsolatos workshopokat tart.
Csak pár évet kell visszamenni az időben, hogy Te legyél a legfurcsább sportoló az edzőteremben, mert az edzésed elején és végén hengerezel. Ma már szinte minden profi edzőteremben megtalálható az eszköz, sőt sokan otthonra is beszerzik a regenerációt elősegítő SMR-hengert. Itt a lehetőség, hogy megtanuld a hengerezés fortélyait, ez a könyv ebben nagy segítségedre lesz.
Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – fekete öv
Tömeg | 0,0000 kg |
---|---|
Márka |
Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.
Kapcsolódó termékek
Bret Contreras: Feszes és Formás
Dave Asprey: Golyóálló diéta
Andrea du Cane: Formában kortalanul
Imi Sde-Or Lichtenfeld és Eyal Yanilov: Krav-Maga: Hogyan védekezzünk fegyveres támadás ellen?
Húsevő diéta – A carnivore módszer
Paul “Coach” Wade: Fegyencedzés
Sinka Miléna: Mezítlábas szuperhős kézikönyv
Bevallom, nagyjából harmincéves koromig egyáltalán nem foglalkoztatott a saját táplálkozásom, sem a testem működése. Habár biológia-kémia szakos voltam a középiskolában, csak minimális emlékeim voltak arról, hogy melyek a táplálkozáshoz kapcsolódó szervek. Nem tartottam fontosnak, hogy elmélyedjek a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, ásványi anyagok sokszínű világában. Megvásároltam, megettem, vagy magamra kentem minden olyan terméket, amelynek tetszett a csomagolása, amelyet a televízióban hirdettek, vagy amelyet már a családban is használtunk korábban
Értékelések
Még nincsenek értékelések.