• Szállítás
  • Garancia
  • Rólunk
  • TAO
  • Vásárlási útmutató
  • Ügyfélszolgálat
360Sport
Kategória kiválasztása
  • Kategória kiválasztása
  • 360GEARS
  • Aminosav
  • Aqua Fitness
  • Csonterősítő
  • Egyéb
    • Kifutó termék
    • Krav-maga
  • Erőedzés, súlyemelés
    • Állvány
      • Állványok
      • Crosstraining állvány
      • Erőkeret
      • Pad
    • Erőemelés
    • Oldtime strongman
      • Clubbell
      • Kalapács
      • Macebell
    • Súlyzó
      • Bokasúly
      • Kézisúly
      • Súlytárcsa
      • Súlyzó rúd
      • Tölthető súly
  • Exkluzív termékek
    • Fitness gépek
    • Kaatsu
    • Krioterápiás gép
    • Mitocharger
    • Omegawave
    • Powerdot
    • Safelaser
    • Senaptec
  • Fehérje
  • Funkcionális edzés
    • Bodyrope heveder
    • Edzőtermi labda
      • Gym labda
      • Reflex labda
      • Slam ball
      • Wall ball
    • Fogáserősítő
    • Kötél
      • Gumikötél
      • Mászókötél
      • Rázókötél
      • Ugrókötél
    • Reakció fejlesztés
    • Sportpadló
      • Gumipadló
      • Tatami
    • Terem kiegészítő
      • Agilitás fejlesztés
      • Bordásfalak
      • Magnézia
      • Plyo Box
      • Szán
      • Torna gyűrű
      • Tornaeszközök
    • Tesztelés, mérés, Biohacker
      • Biohacker
      • FMS eszköz
      • Időmérő
      • Marokerő mérő
      • Pulzusmérő, sportóra
      • Síp
  • Húzodzkodás
  • ízületvédő
  • Jaffa könyvek
  • Kardió edzés
    • Alakformáló öv
    • Kardió eszköz
    • Kardió gép
      • Airbike
      • Evezőgép
  • Kettlebell, Girya
    • 360Gears Classic Kettlebell
    • 360GEARS Military kettlebell
    • Body Sculpture Kettlebell
    • Girya
    • MFefit kettlebell
    • Monster kettlebell
    • Sveltus Diamond Kettlebell
    • Sveltus Kettlebell Fit Girja
    • Sveltus Kettlebell Girja
    • Sveltus Olympic kettlebell
    • Sveltus Soft kettlebell
    • tiguar kettlebells
  • kompressziós szár
  • Könyv, DVD, Ajándék
    • Ajándék, ékszer
      • Bögre
      • Felvarró
      • Karkötő
      • Kitűző
      • Matrica
      • Medál
    • Angol nyelvű könyv és DVD
    • Erő, flexibiltás, gyorsaság könyv és DVD
      • Erő, flexibiltás, gyorsaság könyv
    • Étkezés, egészség könyv és DVD
      • Étkezés, egészség könyv
    • Krav-Maga könyv és DVD
      • Krav-Maga könyv
    • Magyar nyelvű könyv és DVD
  • Kötél, heveder
  • Küzdősport
    • Edzőfelszerelés
      • Boxzsák
      • Gyakorló fegyver
      • Rögzítő
      • Ütő-rúgó pajzs
    • Kesztyű
      • Boxkesztyű
      • Karate kesztyű
      • MMA kesztyű
      • Taktikai kesztyű
      • Zsákolókesztyű
    • Kiegészítő
      • Légzőizom-erősítő
      • Tusfürdő
    • Védőfelszerelés
      • Alkarvédő
      • Csuklóvédő
      • Fejvédő
      • Fogvédő
      • Ízületvédő
      • Kézfejvédő
      • Könyökvédő
      • Lábvédő
      • Lágyékvédő
      • Térdvédő
      • Testvédő, mellvédő
  • Légzés tréning
  • Otthon és kert
    • Kert
      • Medence és kiegészítők
  • Otthoni edzés
  • Ruházat
    • Cipő
      • Birkózó cipő
      • Crosstraining, súlyemelő cipő
      • Talpbetét
      • Utcai cipő
    • Divat, utcai ruházat
      • Utcai póló
    • Felsőruházat
      • Edző póló
      • Kabát
      • Kompressziós felső
      • Rashguard
        • Ground Fource Method Rashguard
        • Harcművészet rashguard
        • Krav-Maga rashguard
      • Tréning felső, kapucnis felső
    • Gurkha
    • Küzdősport ruha
      • Birkózó mez, súlyemelő mez
      • Box ruha
      • Kick-box ruha
      • Krav-Maga ruha
      • Thai-box ruha
    • Küzdősport uniformis (gi)
      • Brazilian Jiu Jitsu gi
      • Judo gi
      • Karate gi
      • Küzdősport öv
    • Nadrág, short, öv
      • Fight short
        • Ground Fource Method Fight short
        • Harcművészet Fight short
        • Krav-Maga Fight short
        • StrongFirst Fight short
      • Kompressziós alsó
      • Krav-Maga nadrág
      • Öv
      • Taktikai nadrág
      • Tréning alsó
      • Utcai rövidnadrág
    • Papucs
    • Táska, sapka
      • Sapka
      • Táska
    • Zokni
  • Saját súlyos edzés
    • Edzőheveder
    • Egyensúly-Propriocepció
    • Fogáserő
      • Fat Gripz
      • Marokerősítő, Gripper
    • Gumiszalag
    • Haskerék
    • Húzódzkodó
    • Peg Board mászófal
    • Peg board mászófal
    • Súlymellény
    • Torna eszköz
  • Shaker
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
    • Gél
    • Jóga/Pilates
    • Jógamatrac
    • Krém
    • Masszázshenger, labda
    • Masszírozó gép
    • Olaj
    • Tape
    • Trigger masszírozó
  • Sportágak
    • Labdarúgás
      • Bója, rúd
      • Focikapu
      • Focilabda
  • Táplálékkiegészítő
    • Aminosav
    • Csonterősítő, ízületvédő
    • Ételhordó
    • Fehérje
    • Kreatin
    • Növekedési hormon fokozó
    • Olajok
    • Pre- és probiotikumok
    • Shaker
    • Teljesítmény fokozó
    • Vitamin
    • Zsírégető termékek
  • Teljesítmény fokozó
  • Vitamin
  • Zsírégető termékek
Bejelentkezés/Regisztráció
0 Kívánságlista
0 Összehasonlítás
0 items / 0 Ft
Menü
360Sport
0 items / 0 Ft
Kategóriák böngészése
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Sportágak
  • Exkluzív termékek
  • Magazin
    • Témák
      • Edzés
      • Életmód
      • Kaatsu
      • Rehabilitáció
      • Táplálkozás
      • Harcmuveszet
    15 aug
    Edzés

    Felhúzás: leejteni vagy kontrolláltan leengedni? (Christian Thibaudeau)

    • 2022-07-23
    • Közzétette
    Fitnesz szakértők és még erőedzők is alapvetően azt javasolják, hogy mindig kontrolláljuk, sőt akár még hangsúlyo...

    Bővebben

  • Márkák
    360Gears Abura Adidas Aerify Arawaza Ares Asics Assault Bad Boy Biohacker
    Biotech Blackroll Blade Sport BlazePod Body Sculpture BodyRope BodyVine Buteyko Cartago CFL
    Claricell Concept 2 Csikysystem CRYO Dragondoor Estourada Everfit Exsol FITTODETT FMS
    Fox 40 GFM GreenFood Gurkha Gymboss Herbaferm JAFFA Kaatsu KMG LivePro
    McDavid Meliora MFefit Mitocharger Myotape N848 NABOSO Naturvitamin Nautilus Nicoflex
    NPG Omegawave Panhellen Pharmekal Polar Posture Powerdot Pulzoximeter RAD RockTape
    Ruca Fighter Rucanor SafeJawz Safe Laser Sáfrán Mihály Saman Schwinn Senaptec Shock Doctor Sleepon
    Sparrowbag SPEEDFIT Sportorvos.hu SPRI StairMaster Star Trac Steelfit StrongFirst  Sveltus Tiguar
    Toorx Twins Under Armour Venum Vulkan Weider Wildanimals
  • OUTLET
  • KIFUTÓ TERMÉKEK
KezdőlapKönyv, DVD, AjándékÉtkezés, egészség könyv és DVDÉtkezés, egészség könyv Lakatos Péter – Kortalanul!
Previous product
Masszázs bot 8.400 Ft
Vissza a termékekhez
Next product
tiguar rebounder tároló 263.000 Ft

Lakatos Péter – Kortalanul!

Értékelés 5.00 az 5-ből, 3 értékelés alapján

3.999 Ft

Állítsd meg az öregedést- életmóddal, edzéssel, étkezéssel

Készleten

Want a discount? Become a member!
Összehasonlítás
Kívánságlistára
Cikkszám: 98052-00000 Kategória: Étkezés, egészség könyv Címke: JAFFA
Megosztás
  • Leírás
  • További információk
Leírás

Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk.

A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban.

Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra.

Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen.

LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt.

További információk
Tömeg 0,0000 kg

Kapcsolódó termékek

Összehasonlítás
Bezárás

Michael Boyle: Funkcionális edzés mesterfokon

3.990 Ft
Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében Michael
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Szendi Gábor: Új vitamin forradalom

3.490 Ft
Új vitamin forradalom zajlik – bár egyelőre még csak a kutatás zárt világában. Az elmúlt egy-másfél évtizedben a tudomány olyan
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Dave Asprey: Golyóálló diéta

3.990 Ft
Munka után edzőtermekben hajtod szét magad, még sincs igazi látszatja? Az orvosok jótanácsainak betartása után is felszaladnak rád a kilók,
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Paul “Coach” Wade: Fegyencedzés

4.999 Ft
A Fegyencedzés a totális minimalista edzés, mert minden amire szükséged lehet, az Te magad vagy. A Dragondoor valaha kiadott legsikeresebb
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Szendi Gábor: Tévutak az orvoslásban

3.990 Ft
A Tévutak az orvoslásban nem vádirat – megoldásokat is kínál. Szerzője azt vallja, hogy a betegségeket elsősorban megelőzéssel kerülhetjük el, de akkor sem késő, ha már nyakunkon a baj: a betegségek valódi okainak feltárása segít leküzdésükben és visszafordításukban. Ehhez pedig nem marékszámra szedett gyógyszerekre, hanem evolúciósan optimális életmódunk újrafelfedezésére van szükség.
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Imi Sde-Or Lichtenfeld és Eyal Yanilov: Krav-Maga: Hogyan védekezzünk fegyveres támadás ellen?

3.500 Ft
Irta: Imi Lichtenfeld és Eyal Yanilov. Megjelent a(z) JAFFA 4 KIADÓ ÉS KER. KFT. gondozásában. Oldalak száma: 241. Borító: FŰZVE.
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Patrick McKeown: A légzés ereje

Értékelés: 5.00 / 5
4.499 Ft
Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés.
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Paul “Coach” Wade: Convict Conditioning 2.

8.000 Ft
Angol nyelven az ínyenceknek. A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel PAUL WADE-nek, amelyek
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Wildanimals
Vulkan
Twins
Toorx
Sveltus
Rucanor
Ruca Fighter
RockTape
PowerDot
Panhellen
NPG
Meliora
Matroach
Everfit
Claricell
CFL
BodyVine
Body Sculpture
BLADE SPORT
Abada

Budapest 1149,
Kövér Lajos utca 21-25
Telefon: +36 1 951 2768
Mobil: +36 30 637 3123
Email: info@360sport.hu
Nyitvatartás:
H-P: 10-18
Friss cikkek
  • 348
    Felhúzás: leejteni vagy kontrolláltan leengedni? (Christian Thibaudeau)
    2022-08-15 Nincs hozzászólás
Hasznos információk
  • Akció
  • Kedvezmények
  • TAO kérdőív
  • Mérettáblázatok
  • Vásárlási útmutató
Szerződések és szállítás
  • Általános Szerződési Feltételek
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Garancia
  • Vásárlási és szállítási információk
© 360sport.hu - Minden jog fenntartva 2020. Készítette: HelloWP!
  • Menü
  • Kategóriák
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Sportágak
  • Exkluzív termékek
  • Magazin
  • Márkák
Kosár
bezárás

Bejelentkezés

bezárás

Elfelejtett jelszó?

Még nem regisztráltál?

Hozz létre saját fiókot