Chad Waterbury: Növessz izmot gyorsan!

3.500 Ft

Készleten

Cikkszám: 21730-00000 Kategóriák: , Címke:

Leírás

Leírás

Mindent megteszel a fizikumodért, mégsem érzed magad igazán jól a bőrődben? Aránytalan a tested? Sérülésektől és túledzéstől szenvedsz? Szállj le az edzőpadról, és lapozd föl ezt a könyvet!

Chad Waterbury, a súlyemelés elméleti és gyakorlati szakértője megtanítja, hogyan Növessz izmot gyorsan!

Tapasztalatból beszél: tizennégy éves kora óta a testépítés szerelmese, és a legkülönfélébb módszereket próbálta végig, mire rájött, hogy a kevesebb néha több.

Ahhoz, hogy brutális erőre és hatalmas izmokra tegyél szert, nem kell összerogyásig kínoznod magad – elég, ha robbanékonyan emelsz nagy súlyokat! Egyszerű, nem igaz?

Waterbury tudományos kutatások tucatjaira támaszkodva, közérthetően mutatja be, mire van szüksége az izmaidnak, és olyan programokat kínál, amelyekkel hétről hétre magasabbra teheted a lécet – ráadásul még pihenésre is marad időd.

Formáld át a tested – meglátod, hamarosan az egész életed megváltozik!

Három speciális, 16 hetes edzésprogram az erő és az izomtömeg növeléséért, illetve a szálkásabb testért.

Funkcionális gyakorlatok szabad súlyokkal.

Bemelegítő és lazító gyakorlatok.

Részletes étrendi ajánlások.

Chad Waterbury az Arizonai Egyetemen szerzett mesterdiplomát neurofiziológiából. Számos magazinban, többek közt a T-Nationben és a Men’s Health-ben jelennek meg cikkei. Egyedi edzésmódszerével testépítők, küzdősportolók, fitneszmodellek és amatőr emelők százaiból hozza ki a maximumot.

„Chad Waterbury neve itthon még kevésbé ismert, bár írásai rendszeresen megjelennek az erőért és izomért rajongók által olvasott legfontosabb honlapokon. Waterbury különleges ember – remek atléta, eredményes edző, neurofiziológus, a Rickson Gracie által irányított Los Angeles-i International Jiu Jitsu Center erőnléti igazgatója volt – és ha mindez nem lenne elég, az egyik kedvenc szerzőm. Ha erőt és izomtömeget akarsz hatékonyan növelni, ebben a könyvben garantáltan megtalálod a megoldást!” Lakatos Péter StrongFirst Master oktató Carlson Gracie Brazilian Jiu Jitsu – barna öv.

Additional Info

További információk

Tömeg 0.1 kg
Márka

Kosár

Termékkategóriák