• Szállítás
  • Garancia
  • Rólunk
  • TAO
  • Vásárlási útmutató
  • Ügyfélszolgálat
360Sport
Kategória kiválasztása
  • Kategória kiválasztása
  • 360GEARS
  • Aqua Fitness
  • Egyéb
    • Kifutó termék
    • Krav-maga
  • Erőedzés, súlyemelés
    • Állvány
      • Állványok
      • Crosstraining állvány
      • Erőkeret
      • Pad
    • Erőemelés
    • Oldtime strongman
      • Clubbell
      • Kalapács
      • Macebell
    • Súlyzó
      • Bokasúly
      • Kézisúly
      • Súlytárcsa
      • Súlyzó rúd
      • Tölthető súly
  • Exkluzív termékek
    • Fitness gépek
    • Kaatsu
    • Krioterápiás gép
    • Mitocharger
    • Omegawave
    • Powerdot
    • Safelaser
    • Senaptec
  • Funkcionális edzés
    • Bodyrope heveder
    • Edzőtermi labda
      • Gym labda
      • Reflex labda
      • Slam ball
      • Wall ball
    • Fogáserősítő
    • Kötél
      • Gumikötél
      • Mászókötél
      • Rázókötél
      • Ugrókötél
    • Reakció fejlesztés
    • Sportpadló
      • Gumipadló
      • Tatami
    • Terem kiegészítő
      • Agilitás fejlesztés
      • Bordásfalak
      • Magnézia
      • Plyo Box
      • Szán
      • Torna gyűrű
      • Tornaeszközök
    • Tesztelés, mérés, Biohacker
      • Biohacker
      • FMS eszköz
      • Időmérő
      • Marokerő mérő
      • Pulzusmérő, sportóra
      • Síp
  • Húzodzkodás
  • Jaffa könyvek
  • Kardió edzés
    • Alakformáló öv
    • Kardió eszköz
    • Kardió gép
      • Airbike
      • Evezőgép
  • Kettlebell, Girya
    • 360Gears Classic Kettlebell
    • 360GEARS Military kettlebell
    • Body Sculpture Kettlebell
    • Girya
    • MFefit kettlebell
    • Monster kettlebell
    • Sveltus Diamond Kettlebell
    • Sveltus Kettlebell Fit Girja
    • Sveltus Kettlebell Girja
    • Sveltus Olympic kettlebell
    • Sveltus Soft kettlebell
    • tiguar kettlebells
  • kompressziós szár
  • Könyv, DVD, Ajándék
    • Ajándék, ékszer
      • Bögre
      • Felvarró
      • Karkötő
      • Kitűző
      • Matrica
      • Medál
    • Angol nyelvű könyv és DVD
    • Erő, flexibiltás, gyorsaság könyv és DVD
      • Erő, flexibiltás, gyorsaság könyv
    • Étkezés, egészség könyv és DVD
      • Étkezés, egészség könyv
    • Krav-Maga könyv és DVD
      • Krav-Maga könyv
    • Magyar nyelvű könyv és DVD
  • Kötél, heveder
  • Küzdősport
    • Edzőfelszerelés
      • Boxzsák
      • Gyakorló fegyver
      • Rögzítő
      • Ütő-rúgó pajzs
    • Kesztyű
      • Boxkesztyű
      • Karate kesztyű
      • MMA kesztyű
      • Taktikai kesztyű
      • Zsákolókesztyű
    • Kiegészítő
      • Légzőizom-erősítő
      • Tusfürdő
    • Védőfelszerelés
      • Alkarvédő
      • Csuklóvédő
      • Fejvédő
      • Fogvédő
      • Ízületvédő
      • Kézfejvédő
      • Könyökvédő
      • Lábvédő
      • Lágyékvédő
      • Térdvédő
      • Testvédő, mellvédő
  • Légzés tréning
  • Otthoni edzés
  • Ruházat
    • Cipő
      • Birkózó cipő
      • Crosstraining, súlyemelő cipő
      • Talpbetét
      • Utcai cipő
    • Divat, utcai ruházat
      • Utcai póló
    • Felsőruházat
      • Edző póló
      • Kabát
      • Kompressziós felső
      • Rashguard
        • Ground Fource Method Rashguard
        • Harcművészet rashguard
        • Krav-Maga rashguard
      • Tréning felső, kapucnis felső
    • Gurkha
    • Küzdősport ruha
      • Birkózó mez, súlyemelő mez
      • Box ruha
      • Kick-box ruha
      • Krav-Maga ruha
      • Thai-box ruha
    • Küzdősport uniformis (gi)
      • Brazilian Jiu Jitsu gi
      • Judo gi
      • Karate gi
      • Küzdősport öv
    • Nadrág, short, öv
      • Fight short
        • Ground Fource Method Fight short
        • Harcművészet Fight short
        • Krav-Maga Fight short
        • StrongFirst Fight short
      • Kompressziós alsó
      • Krav-Maga nadrág
      • Öv
      • Taktikai nadrág
      • Tréning alsó
      • Utcai rövidnadrág
    • Papucs
    • Táska, sapka
      • Sapka
      • Táska
    • Zokni
  • Saját súlyos edzés
    • Edzőheveder
    • Egyensúly-Propriocepció
    • Fogáserő
      • Fat Gripz
      • Marokerősítő, Gripper
    • Gumiszalag
    • Haskerék
    • Húzódzkodó
    • Peg Board mászófal
    • Peg board mászófal
    • Súlymellény
    • Torna eszköz
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
    • Gél
    • Jóga/Pilates
    • Jógamatrac
    • Krém
    • Masszázshenger, labda
    • Masszírozó gép
    • Olaj
    • Tape
    • Trigger masszírozó
  • Sportágak
    • Labdarúgás
      • Bója, rúd
      • Focikapu
      • Focilabda
  • Táplálékkiegészítő
    • Aminosav
    • Csonterősítő, ízületvédő
    • Ételhordó
    • Fehérje
    • Kreatin
    • Növekedési hormon fokozó
    • Olajok
    • Pre- és probiotikumok
    • Shaker
    • Teljesítmény fokozó
    • Vitamin
    • Zsírégető termékek
Bejelentkezés/Regisztráció
0 Kívánságlista
0 Összehasonlítás
0 items / 0 Ft
Menü
360Sport
0 items / 0 Ft
Kategóriák böngészése
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Sportágak
  • Exkluzív termékek
  • Magazin
    • Témák
      • Edzés
      • Életmód
      • Kaatsu
      • Rehabilitáció
      • Táplálkozás
      • Harcmuveszet
    20 jún
    Életmód

    Csökkentsd a vérnyomásod ezzel az étellel (TC Luoma)

    • 2022-05-28
    • Közzétette
    Csökkentsd természetes módon a vérnyomásodat A nagyobb testméret gy...

    Bővebben

  • Márkák
    360Gears Abura Adidas Aerify Arawaza Ares Asics Assault Bad Boy Biohacker
    Biotech Blackroll Blade Sport BlazePod Body Sculpture BodyRope BodyVine Buteyko Cartago CFL
    Claricell Concept 2 Csikysystem CRYO Dragondoor Estourada Everfit Exsol FITTODETT FMS
    Fox 40 GFM GreenFood Gurkha Gymboss Herbaferm JAFFA Kaatsu KMG LivePro
    McDavid Meliora MFefit Mitocharger Myotape N848 NABOSO Naturvitamin Nautilus Nicoflex
    NPG Omegawave Panhellen Pharmekal Polar Posture Powerdot Pulzoximeter RAD RockTape
    Ruca Fighter Rucanor SafeJawz Safe Laser Sáfrán Mihály Saman Schwinn Senaptec Shock Doctor Sleepon
    Sparrowbag SPEEDFIT Sportorvos.hu SPRI StairMaster Star Trac Steelfit StrongFirst  Sveltus Tiguar
    Toorx Twins Under Armour Venum Vulkan Weider Wildanimals
  • OUTLET
  • KIFUTÓ TERMÉKEK
Kiemelt
KezdőlapKönyv, DVD, AjándékAngol nyelvű könyv és DVD Pavel Tsatsouline: Gyors és gyilkos
Previous product
Michael Boyle: Funkcionális edzés újratöltve 3.999 Ft
Vissza a termékekhez
Next product
Masszázs bot 8.400 Ft

Pavel Tsatsouline: Gyors és gyilkos

Értékelés 5.00 az 5-ből, 1 értékelés alapján

3.499 Ft

Teljes edzés haladó minimalistáknak

Készleten

Want a discount? Become a member!
Összehasonlítás
Kívánságlistára
Cikkszám: 98073-00000 Kategória: Angol nyelvű könyv és DVD Címke: JAFFA
Megosztás
  • Leírás
  • További információk
Leírás

Erős vagy. Vagy korábban az voltál.

Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak – de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban…
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, „magas intenzitású” hóbortok.

A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot – a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt – használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.

A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: „A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is.”

Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: „Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni.”

A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer – de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 12–30 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:

• növekvő tesztoszteronszint,
• csökkenő kortizolszint,
• javuló szívfrekvencia-variabilitás,
• csökkenő testzsír,
• a kötőszövetek javuló minősége.

És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél – marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!

PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebellel, és robbantotta ki a kettlebellforradalmat.
A nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebell oktatói diplomát adja, Pavel nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel.

További információk
Tömeg 0,0000 kg

Kapcsolódó termékek

Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Imi Sde-Or Lichtenfeld és Eyal Yanilov: Krav-Maga: Hogyan védekezzünk fegyveres támadás ellen?

3.500 Ft
Irta: Imi Lichtenfeld és Eyal Yanilov. Megjelent a(z) JAFFA 4 KIADÓ ÉS KER. KFT. gondozásában. Oldalak száma: 241. Borító: FŰZVE.
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Paul “Coach” Wade: Fegyencedzés – az edzésnapló

3.490 Ft
Ez a legelső olyan edzésnapló, amely kifejezetten a saját testsúllyal végzett edzésekhez alkalmazkodik. Más hasonló kiadványokban a megmozgatott súlyzók tömegét,
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Bret Contreras: Feszes és Formás

3.990 Ft
Ha lehet, széles ívben kerülöd a tükröket, és rendre kihúzod magad a strandolós programok alól? A legszexibb ruháid a szekrényben
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Lakatos Péter: Kettlebell

Értékelés: 5.00 / 5
3.990 Ft
„Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged.”(Vince Gironda, testépítő, a „Vasguru”). Ne feledd, a kettlebell csak egy
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Paul “Coach” Wade: Convict Conditioning 2.

8.000 Ft
Angol nyelven az ínyenceknek. A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel PAUL WADE-nek, amelyek
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Patrick McKeown: A légzés ereje

Értékelés: 5.00 / 5
4.499 Ft
Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés.
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Pavel Tsatsouline: Kőkemény hasizmok

3.490 Ft
A „Kőkemény Hasizmok” edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az emberek
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Marty Gallagher: Primitív őserő

3.500 Ft
„Marty Gallagher könyve az erő nagy amerikai klasszikusa.” Pavel Tsatsouline. Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok és Amerika-szerte ismert sportember hosszú
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Wildanimals
Vulkan
Twins
Toorx
Sveltus
Rucanor
Ruca Fighter
RockTape
PowerDot
Panhellen
NPG
Meliora
Matroach
Everfit
Claricell
CFL
BodyVine
Body Sculpture
BLADE SPORT
Abada

Budapest 1149,
Kövér Lajos utca 21-25
Telefon: +36 1 951 2768
Mobil: +36 30 637 3123
Email: info@360sport.hu
Nyitvatartás:
H-P: 10-18
Friss cikkek
  • 338
    Csökkentsd a vérnyomásod ezzel az étellel (TC Luoma)
    2022-06-20 Nincs hozzászólás
Hasznos információk
  • Akció
  • Kedvezmények
  • TAO kérdőív
  • Mérettáblázatok
  • Vásárlási útmutató
Szerződések és szállítás
  • Általános Szerződési Feltételek
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Garancia
  • Vásárlási és szállítási információk
© 360sport.hu - Minden jog fenntartva 2020. Készítette: HelloWP!
  • Menü
  • Kategóriák
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Sportágak
  • Exkluzív termékek
  • Magazin
  • Márkák
Kosár
bezárás

Bejelentkezés

bezárás

Elfelejtett jelszó?

Még nem regisztráltál?

Hozz létre saját fiókot