• Szállítás
  • Garancia
  • Rólunk
  • TAO
  • Vásárlási útmutató
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
  • Ügyfélszolgálat
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
360Sport
Kategória kiválasztása
  • Kategória kiválasztása
  • 360GEARS
  • Aqua Fitness
  • Egyéb
    • Kifutó termék
    • Krav-maga
  • Erőedzés, súlyemelés
    • Állvány
      • Állványok
      • Crosstraining állvány
      • Erőkeret
      • Pad
    • Erőemelés
    • Oldtime strongman
      • Clubbell
      • Kalapács
      • Macebell
    • Súlyzó
      • Bokasúly
      • Kézisúly
      • Súlytárcsa
      • Súlyzó rúd
      • Tölthető súly
  • Exkluzív termékek
    • Fitness gépek
    • Kaatsu
    • Mitocharger
    • Omegawave
    • Powerdot
    • Safelaser
    • Senaptec
    • StreetGym
    • Szauna
  • Funkcionális edzés
    • Bodyrope heveder
    • Edzőtermi labda
      • Gym labda
      • Reflex labda
      • Slam ball
      • Wall ball
    • Fogáserősítő
    • Kötél
      • Gumikötél
      • Mászókötél
      • Rázókötél
      • Ugrókötél
    • Sportpadló
      • Gumipadló
      • Tatami
    • Terem kiegészítő
      • Agilitás fejlesztés
      • Bordásfalak
      • Lánc
      • Magnézia
      • Nyakerősítő
      • Plyo Box
      • Szán
      • Torna gyűrű
    • Tesztelés, mérés, Biohacker
      • Alvás és regeneráció
      • Biohacker
      • FMS eszköz
      • Időmérő
      • Marokerő mérő
      • Pulzusmérő, sportóra
      • Testsúlymérés
  • Húzodzkodás
  • Jaffa könyvek
  • Kardió edzés
    • Alakformáló öv
    • Kardió eszköz
  • Kettlebell, Girya
    • Girya
    • Military kettlebell
    • Monster kettlebell
    • RKC kettlebell
    • Sveltus Olympic kettlebell
    • Sveltus Soft kettlebell
    • tiguar kettlebells
    • Vinyl kettlebell
  • kompressziós szár
  • Könyv, DVD, Ajándék
    • Ajándék, ékszer
      • Bögre
      • Felvarró
      • Karkötő
      • Kitűző
      • Matrica
      • Medál
    • Angol nyelvű könyv és DVD
    • Magyar nyelvű könyv és DVD
  • Kötél, heveder
  • Küzdősport
    • Edzőfelszerelés
      • Boxzsák
      • Gyakorló fegyver
      • Rögzítő
      • Ütő-rúgó pajzs
    • Kesztyű
      • Boxkesztyű
      • Karate kesztyű
      • MMA kesztyű
      • Taktikai kesztyű
      • Zsákolókesztyű
    • Kiegészítő
      • Spray
      • Tusfürdő
    • Védőfelszerelés
      • Alkarvédő
      • Csuklóvédő
      • Fejvédő
      • Fogvédő
      • Ízületvédő
      • Kézfejvédő
      • Könyökvédő
      • Lábvédő
      • Lágyékvédő
      • Térdvédő
      • Testvédő, mellvédő
  • Légzés tréning
  • Otthoni edzés
  • Ruházat
    • Cipő
      • Birkózó cipő
      • Crosstraining, súlyemelő cipő
      • Utcai cipő
    • Divat, utcai ruházat
      • Utcai póló
    • Felsőruházat
      • Edző póló
      • Kabát
      • Kompressziós felső
      • Rashguard
        • Ground Fource Method Rashguard
        • Harcművészet rashguard
      • Tréning felső, kapucnis felső
    • Gurkha
    • Küzdősport ruha
      • Birkózó mez, súlyemelő mez
      • Box ruha
      • Csomag ajánlat
      • Kick-box ruha
      • Krav-Maga ruha
      • Thai-box ruha
    • Küzdősport uniformis (gi)
      • Brazilian Jiu Jitsu gi
      • Judo gi
      • Karate gi
      • Küzdősport öv
    • Nadrág, short, öv
      • Fight short
        • Ground Fource Method Fight short
        • Harcművészet Fight short
        • Krav-Maga Fight short
        • StrongFirst Fight short
      • Kompressziós alsó
      • Krav-Maga nadrág
      • Öv
      • Taktikai nadrág
      • Tréning alsó
      • Utcai rövidnadrág
    • Táska, sapka
      • Sapka
      • Táska
  • Saját súlyos edzés
    • Edzőheveder
    • Egyensúly-Propriocepció
    • Fogáserő
      • Fat Gripz
      • Marokerősítő, Gripper
      • Powerball
    • Gumiszalag
    • Haskerék
    • Húzódzkodó
    • Peg Board mászófal
    • Súlymellény
    • Torna eszköz
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
    • Gél
    • Jóga/Pilates
    • Jógamatrac
    • Krém
    • Masszírozó gép
    • Olaj
    • SMR/Fascia eszköz
    • Tape
    • Trigger masszírozó
  • Táplálékkiegészítő
    • Aminosav
    • Csonterősítő, ízületvédő
    • Fehérje
    • Kreatin
    • Növekedési hormon fokozó
    • Shaker
    • Teljesítmény fokozó
    • Vitamin
    • Zsírégető termékek
Bejelentkezés/Regisztráció
0 Kívánságlista
0 Összehasonlítás
0 items / 0 Ft
Menü
360Sport
0 items / 0 Ft
Kategóriák böngészése
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Exkluzív termékek
  • Magazin
    • Témák
      • Edzés
      • Életmód
      • Kaatsu
      • Rehabilitáció
      • Táplálkozás
      • Harcmuveszet
    25 jan
    Edzés

    Fejleszd az idegeidet! (Chad Waterbury)

    • 2020-12-19
    • Közzétette Tóth Szabolcs
    • 0 hozzászólás
    Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
    Az izomépítésnek van egy elképesztően egyszerű módja, de a legtöbben vagy nem tudnak róla, vagy csak túl önfejűek ahhoz, hogy bármi úja...

    Bővebben

  • OUTLET
  • KIFUTÓ TERMÉKEK
Kiemelt
KezdőlapKönyv, DVD, AjándékMagyar nyelvű könyv és DVD Pavel Tsatsouline: Gyors és gyilkos
Previous product
Michael Boyle: Funkcionális edzés újratöltve 3.999 Ft
Vissza a termékekhez
Next product
Patrick McKeown: Gyógyító légzés 3.999 Ft

Pavel Tsatsouline: Gyors és gyilkos

Értékelés 5.00 az 5-ből, 1 értékelés alapján

3.499 Ft

Teljes edzés haladó minimalistáknak

Csak 4 maradt készleten

Want a discount? Become a member!
Összehasonlítás
Kívánságlistára
Cikkszám: 10181-00000 Kategória: Magyar nyelvű könyv és DVD Címke: JAFFA
Megosztás
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
  • Leírás
Leírás

Erős vagy. Vagy korábban az voltál.

Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak – de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban…
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, „magas intenzitású” hóbortok.

A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot – a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt – használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.

A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: „A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is.”

Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: „Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni.”

A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer – de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 12–30 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:

• növekvő tesztoszteronszint,
• csökkenő kortizolszint,
• javuló szívfrekvencia-variabilitás,
• csökkenő testzsír,
• a kötőszövetek javuló minősége.

És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél – marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!

PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebellel, és robbantotta ki a kettlebellforradalmat.
A nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebell oktatói diplomát adja, Pavel nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel.

Kapcsolódó termékek

Összehasonlítás
Bezárás

Pavel Tsatsouline: Egyszerű és Ördögi

Értékelés: 4.00 / 5
3.990 Ft
Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközzel – ami önmagában felér
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Gyorsnézet
Összehasonlítás
Bezárás

Paul “Coach” Wade: Convict Conditioning 2.

8.000 Ft
Angol nyelven az ínyenceknek. A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel PAUL WADE-nek, amelyek
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Gyorsnézet
Összehasonlítás
Bezárás

Bret Contreras: Feszes és Formás

3.990 Ft
Ha lehet, széles ívben kerülöd a tükröket, és rendre kihúzod magad a strandolós programok alól? A legszexibb ruháid a szekrényben
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Gyorsnézet
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Ashley Kalym: Calisthenics

Értékelés: 5.00 / 5
3.990 Ft
Erős, robbanékony és sportos testre vágysz, amely száz százalékig téged szolgál? Nem fűlik a fogad az edzőterembe járáshoz? Szeretnél egy útmutatót, amelynek segítségével önállóan, személyi edző és drága kütyük nélkül is megvalósíthatod az álmod? Akkor nincs is másra szükséged, mint a Calisthenicsre!
Kívánságlistára
Tovább
Gyorsnézet
Összehasonlítás
Bezárás

Patrick McKeown: A légzés ereje

Értékelés: 5.00 / 5
3.990 Ft
Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés.
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Gyorsnézet
Összehasonlítás
Bezárás

Paul “Coach” Wade: Fegyencedzés 2.

3.990 Ft
A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel PAUL WADE-nek, amelyek az első kötetben ismertetett
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Gyorsnézet
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Lakatos Péter: Kettlebell

Értékelés: 5.00 / 5
3.990 Ft
„Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged.”(Vince Gironda, testépítő, a „Vasguru”). Ne feledd, a kettlebell csak egy
Kívánságlistára
Tovább
Gyorsnézet
Összehasonlítás
Bezárás

Szendi Gábor és Mezei Elmira: Paleolit szakácskönyv

3.990 Ft
Szakácskönyvünkkel rendhagyó receptkönyvet vesz kezébe a kedves olvasó. E könyv úttörő, mert paleolit szakácskönyv eddig még sosem jelent meg Magyarországon,
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Gyorsnézet
Wildanimals
Vulkan
Toorx
Sveltus
RockTape
PowerDot
Panhellen
NPG
Matroach
Everfit
Claricell
CFL
BodyVine
BLADE SPORT
Abada
Xenios
Weider
Vital Base
Vitaking
Vipr

Budapest 1149,
Kövér Lajos utca 21-25
Telefon: +36 1 951 2768
Email: info@360sport.hu
Nyitvatartás:
H-P: 10-18 ; SZO: 10-14
Friss cikkek
  • cikk2
    Fejleszd az idegeidet! (Chad Waterbury)
    2021-01-25 Nincs hozzászólás
Hasznos információk
  • Akció
  • Kedvezmények
  • TAO kérdőív
  • Mérettáblázatok
  • Vásárlási útmutató
Szerződések és szállítás
  • Általános Szerződési Feltételek
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Garancia
  • Vásárlási és szállítási információk
© 360sport.hu - Minden jog fenntartva 2020.
payments

Kosár

bezárás
  • Menü
  • Kategóriák
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Exkluzív termékek
  • Magazin

Bejelentkezés

bezárás

Elfelejtett jelszó?
Még nem regisztráltál? Hozz létre saját fiókot
Scroll To Top