• Szállítás
  • Garancia
  • Rólunk
  • TAO
  • Vásárlási útmutató
  • Ügyfélszolgálat
360Sport
Kategória kiválasztása
  • Kategória kiválasztása
  • 360GEARS
  • Aqua Fitness
  • Egyéb
    • Kifutó termék
    • Krav-maga
  • Erőedzés, súlyemelés
    • Állvány
      • Állványok
      • Crosstraining állvány
      • Erőkeret
      • Pad
    • Erőemelés
    • Oldtime strongman
      • Clubbell
      • Kalapács
      • Macebell
    • Súlyzó
      • Bokasúly
      • Kézisúly
      • Súlytárcsa
      • Súlyzó rúd
      • Tölthető súly
  • Exkluzív termékek
    • Fitness gépek
    • Kaatsu
    • Krioterápiás gép
    • Mitocharger
    • Omegawave
    • Powerdot
    • Safelaser
    • Senaptec
  • Funkcionális edzés
    • Bodyrope heveder
    • Edzőtermi labda
      • Gym labda
      • Reflex labda
      • Slam ball
      • Wall ball
    • Fogáserősítő
    • Kötél
      • Gumikötél
      • Mászókötél
      • Rázókötél
      • Ugrókötél
    • Reakció fejlesztés
    • Sportpadló
      • Gumipadló
      • Tatami
    • Terem kiegészítő
      • Agilitás fejlesztés
      • Bordásfalak
      • Magnézia
      • Plyo Box
      • Szán
      • Torna gyűrű
      • Tornaeszközök
    • Tesztelés, mérés, Biohacker
      • Biohacker
      • FMS eszköz
      • Időmérő
      • Marokerő mérő
      • Pulzusmérő, sportóra
      • Síp
  • Húzodzkodás
  • Jaffa könyvek
  • Kardió edzés
    • Alakformáló öv
    • Kardió eszköz
    • Kardió gép
      • Airbike
      • Evezőgép
  • Kettlebell, Girya
    • 360Gears Classic Kettlebell
    • 360GEARS Military kettlebell
    • Body Sculpture Kettlebell
    • Girya
    • MFefit kettlebell
    • Monster kettlebell
    • Sveltus Diamond Kettlebell
    • Sveltus Kettlebell Fit Girja
    • Sveltus Kettlebell Girja
    • Sveltus Olympic kettlebell
    • Sveltus Soft kettlebell
    • tiguar kettlebells
  • kompressziós szár
  • Könyv, DVD, Ajándék
    • Ajándék, ékszer
      • Bögre
      • Felvarró
      • Karkötő
      • Kitűző
      • Matrica
      • Medál
    • Angol nyelvű könyv és DVD
    • Erő, flexibiltás, gyorsaság könyv és DVD
      • Erő, flexibiltás, gyorsaság könyv
    • Étkezés, egészség könyv és DVD
      • Étkezés, egészség könyv
    • Krav-Maga könyv és DVD
      • Krav-Maga könyv
    • Magyar nyelvű könyv és DVD
  • Kötél, heveder
  • Küzdősport
    • Edzőfelszerelés
      • Boxzsák
      • Gyakorló fegyver
      • Rögzítő
      • Ütő-rúgó pajzs
    • Kesztyű
      • Boxkesztyű
      • Karate kesztyű
      • MMA kesztyű
      • Taktikai kesztyű
      • Zsákolókesztyű
    • Kiegészítő
      • Légzőizom-erősítő
      • Tusfürdő
    • Védőfelszerelés
      • Alkarvédő
      • Csuklóvédő
      • Fejvédő
      • Fogvédő
      • Ízületvédő
      • Kézfejvédő
      • Könyökvédő
      • Lábvédő
      • Lágyékvédő
      • Térdvédő
      • Testvédő, mellvédő
  • Légzés tréning
  • Otthon és kert
    • Kert
      • Medence és kiegészítők
  • Otthoni edzés
  • Ruházat
    • Cipő
      • Birkózó cipő
      • Crosstraining, súlyemelő cipő
      • Talpbetét
      • Utcai cipő
    • Divat, utcai ruházat
      • Utcai póló
    • Felsőruházat
      • Edző póló
      • Kabát
      • Kompressziós felső
      • Rashguard
        • Ground Fource Method Rashguard
        • Harcművészet rashguard
        • Krav-Maga rashguard
      • Tréning felső, kapucnis felső
    • Gurkha
    • Küzdősport ruha
      • Birkózó mez, súlyemelő mez
      • Box ruha
      • Kick-box ruha
      • Krav-Maga ruha
      • Thai-box ruha
    • Küzdősport uniformis (gi)
      • Brazilian Jiu Jitsu gi
      • Judo gi
      • Karate gi
      • Küzdősport öv
    • Nadrág, short, öv
      • Fight short
        • Ground Fource Method Fight short
        • Harcművészet Fight short
        • Krav-Maga Fight short
        • StrongFirst Fight short
      • Kompressziós alsó
      • Krav-Maga nadrág
      • Öv
      • Taktikai nadrág
      • Tréning alsó
      • Utcai rövidnadrág
    • Papucs
    • Táska, sapka
      • Sapka
      • Táska
    • Zokni
  • Saját súlyos edzés
    • Edzőheveder
    • Egyensúly-Propriocepció
    • Fogáserő
      • Fat Gripz
      • Marokerősítő, Gripper
    • Gumiszalag
    • Haskerék
    • Húzódzkodó
    • Peg Board mászófal
    • Peg board mászófal
    • Súlymellény
    • Torna eszköz
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
    • Gél
    • Jóga/Pilates
    • Jógamatrac
    • Krém
    • Masszázshenger, labda
    • Masszírozó gép
    • Olaj
    • Tape
    • Trigger masszírozó
  • Sportágak
    • Labdarúgás
      • Bója, rúd
      • Focikapu
      • Focilabda
  • Táplálékkiegészítő
    • Aminosav
    • Csonterősítő, ízületvédő
    • Ételhordó
    • Fehérje
    • Kreatin
    • Növekedési hormon fokozó
    • Olajok
    • Pre- és probiotikumok
    • Shaker
    • Teljesítmény fokozó
    • Vitamin
    • Zsírégető termékek
Bejelentkezés/Regisztráció
0 Kívánságlista
0 Összehasonlítás
0 items / 0 Ft
Menü
360Sport
0 items / 0 Ft
Kategóriák böngészése
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Sportágak
  • Exkluzív termékek
  • Magazin
    • Témák
      • Edzés
      • Életmód
      • Kaatsu
      • Rehabilitáció
      • Táplálkozás
      • Harcmuveszet
    27 jún
    Edzés, Életmód, OmegaWave, Rehabilitáció

    Kérdezd az Omegawave-et: A HRV ’variabilitása’

    • 2022-05-07
    • Közzétette
    A “Kérdezd az Omegawave-et” egy oktató cikksorozat, melynek során tájékoztató jellegű kérdés-válasz interjúkat készítünk az Omegawave t...

    Bővebben

  • Márkák
    360Gears Abura Adidas Aerify Arawaza Ares Asics Assault Bad Boy Biohacker
    Biotech Blackroll Blade Sport BlazePod Body Sculpture BodyRope BodyVine Buteyko Cartago CFL
    Claricell Concept 2 Csikysystem CRYO Dragondoor Estourada Everfit Exsol FITTODETT FMS
    Fox 40 GFM GreenFood Gurkha Gymboss Herbaferm JAFFA Kaatsu KMG LivePro
    McDavid Meliora MFefit Mitocharger Myotape N848 NABOSO Naturvitamin Nautilus Nicoflex
    NPG Omegawave Panhellen Pharmekal Polar Posture Powerdot Pulzoximeter RAD RockTape
    Ruca Fighter Rucanor SafeJawz Safe Laser Sáfrán Mihály Saman Schwinn Senaptec Shock Doctor Sleepon
    Sparrowbag SPEEDFIT Sportorvos.hu SPRI StairMaster Star Trac Steelfit StrongFirst  Sveltus Tiguar
    Toorx Twins Under Armour Venum Vulkan Weider Wildanimals
  • OUTLET
  • KIFUTÓ TERMÉKEK
Elfogyott
KezdőlapKönyv, DVD, AjándékMagyar nyelvű könyv és DVD Gödrösi Ádám: Street Workout mindenkinek
Previous product
Zsákoló kesztyű 11.500 Ft
Vissza a termékekhez
Next product
Estourada bamboo gi zsákkal - Fehér 45.000 Ft
JAFFA

Gödrösi Ádám: Street Workout mindenkinek

Értékelés 5.00 az 5-ből, 1 értékelés alapján
(1 vásárlói értékelés)

3.990 Ft

Elfogyott

Want a discount? Become a member!
Összehasonlítás
Kívánságlistára
Cikkszám: 98039-00000 Kategória: Magyar nyelvű könyv és DVD Címke: JAFFA
Megosztás
  • Leírás
  • További információk
  • Vélemények (1)
Leírás

Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van?

Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki!

Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni.

Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket.

Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat.

Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése.

Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye!

GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.

Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.

„Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az »enciklopédia« műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon!” (LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ)

„Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek.” (SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES)

További információk
Tömeg 0,1000 kg
Márka

JAFFA

Vélemények (1)

Gödrösi Ádám: Street Workout mindenkinek termékről 1 értékelés

  1. Értékelés: 5 / 5

    Tamás (megerősített tulajdonos) – 2020-09-04

    SZUPER KÖNYV

Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.

Kapcsolódó termékek

Összehasonlítás
Bezárás

Patrick McKeown: A légzés ereje

Értékelés: 5.00 / 5
4.499 Ft
Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés.
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Szendi Gábor: Napfény vitamin (Második,átdolgozott kiadás)

3.990 Ft
A szerző állítja: az egészség megfelelő életmód, nem pedig megfelelő orvosi kezelés kérdése. A nyugati orvoslás csak árral szemben úszik,
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Michael Boyle: Funkcionális edzés mesterfokon

3.990 Ft
Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében Michael
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Al Kavadlo: Rúdra fel

2.795 Ft
Gyúrd ki a felsőtestedet, és légy a húzódzkodás mestere, ahogyan mindig is szeretted volna– erősítőgépek, súlyzók és edzőtermi bérlet nélkül!
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Paul “Coach” Wade: Fegyencedzés 3.

3.400 Ft
Bivalyerősnek érzed magad? Képes vagy hatalmas szabad súlyok felemelésére, és bármelyik konditeremben pumpált izomagyút kenterbe vernéd? Netán még a lábaid
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Posta Renáta: Paleolit konyha hedonistáknak

3.990 Ft
A paleolit étrendről a többségnek a diéta és a lemondás jut az eszébe. Nekem a fittség, az életerő és a
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Összehasonlítás
Bezárás

Paul “Coach” Wade: Csak az izom!

3.590 Ft
Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, Paul „Coach”
Kívánságlistára
Kosárba teszem
Quick view
Elfogyott
Összehasonlítás
Bezárás

Marty Gallagher: Primitív őserő

3.500 Ft
„Marty Gallagher könyve az erő nagy amerikai klasszikusa.” Pavel Tsatsouline. Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok és Amerika-szerte ismert sportember hosszú
Kívánságlistára
Tovább
Quick view
Wildanimals
Vulkan
Twins
Toorx
Sveltus
Rucanor
Ruca Fighter
RockTape
PowerDot
Panhellen
NPG
Meliora
Matroach
Everfit
Claricell
CFL
BodyVine
Body Sculpture
BLADE SPORT
Abada

Budapest 1149,
Kövér Lajos utca 21-25
Telefon: +36 1 951 2768
Mobil: +36 30 637 3123
Email: info@360sport.hu
Nyitvatartás:
H-P: 10-18
Friss cikkek
  • HRV_Blog_Feat
    Kérdezd az Omegawave-et: A HRV ’variabilitása’
    2022-06-27 Nincs hozzászólás
Hasznos információk
  • Akció
  • Kedvezmények
  • TAO kérdőív
  • Mérettáblázatok
  • Vásárlási útmutató
Szerződések és szállítás
  • Általános Szerződési Feltételek
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Garancia
  • Vásárlási és szállítási információk
© 360sport.hu - Minden jog fenntartva 2020. Készítette: HelloWP!
  • Menü
  • Kategóriák
  • Kettlebell, Girya
  • Ruházat
  • Küzdősport
  • Erőedzés, súlyemelés
  • Funkcionális edzés
  • Saját súlyos edzés
  • Kardió edzés
  • SMR, Rehabilitáció, Fascia
  • Tesztelés, mérés, Biohacker
  • Táplálékkiegészítő
  • Könyv, DVD, Ajándék
  • Légzés tréning
  • Sportágak
  • Exkluzív termékek
  • Magazin
  • Márkák
Kosár
bezárás

Bejelentkezés

bezárás

Elfelejtett jelszó?

Még nem regisztráltál?

Hozz létre saját fiókot