A növényi alapú étrend átverése (Jonny Bowden, PhD)
Nem igazán lehet foglalkozni a „növényi alapú” étrendek témájával anélkül, hogy szóba kerülne a veganizmus témakö...
03
máj
Magyar nyelvű könyv és DVD
Al Kavadlo: Rúdra fel
Aliana Kim: A tapaszolás könyve
Andrea du Cane: Formában kortalanul
Ann Frederick: Nyújtással a sikerért
Optimális teljesítményt szeretnél nyújtani? Nagyobb gyorsaságra, robbanékonyságra és agilitásra vágysz? Akkor egy átfogó flexibilitási edzésprogramra van szükséged – egy olyan személyre szabott rutinra, melyet napjaink sportolóira terveztek, és dinamikus nyújtásokból épül fel, melyek tükrözik a sportspecifikus mozgásokat. Ráadásul azt is pontosan fel fogod tudni mérni, hogy a testednek mikor mire van szüksége. Ez a program teljes egészében megtalálható a Nyújtással a sikerért című könyvben.
Bret Contreras: Feszes és Formás
Chad Waterbury: Növessz izmot gyorsan!
Chris Hardy, Marty Gallagher: Egészség tiszta erőből
Az elhízás, a krónikus betegségek és a stressz az egész modern világot rettegésben tartják. Te azonban bátrabb és elszántabb vagy, mint mások! Ha megelégelted, hogy a fitneszguruk, az életmódtanácsadók és az élelmiszeripar cápái az orrodnál fogva vezetnek, miközben csak egyre vacakabbul érzed magad a bőrödben, vedd kezedbe a sorsod! Nézz szembe az ellenségeiddel: erősek, de nem legyőzhetetlenek.
Dan John és Pavel: Nyers erő
Dr. Emily Splichal: Mezítlábas edzés – Okosan lépj, tovább élsz!
Elle Russ: Paleóval az egészséges pajzsmirigyért
Gödrösi Ádám: Street Workout mindenkinek
