Az 5 legbutább mítosz a nyújtás kapcsán – Az igazság a nyújtásról, a teljesítményről és a sérülésekről (Dr. John Rusin)
Az elmúlt évtizedben átmosták az agyad, hogy azt gondold, pár nyújtástól le fog rólad menni az izom, csökkenni fog a teljesítményed, és...
