Oldal kiválasztása
15 év, 15 észrevétel (Brett Jones, Chief SFG)

15 év, 15 észrevétel (Brett Jones, Chief SFG)

Pavel Erőt a népnek! című könyvét 2000-ben, vagy 2001 elején szereztem be, és megváltoztatott mindent, amit addig gondoltam az edzésről. Ezt követte a 2001-ben kiadott Russian Kettlebell Challenge. Miután először elolvastam, bedobtam egy fiókba, és pár hónapig nem is...
Minőség és Mennyiség (Dr. Michael Hartle, Chief SFL, Master SFG)

Minőség és Mennyiség (Dr. Michael Hartle, Chief SFL, Master SFG)

Az erő és állóképesség világában gyakran halljuk, hogy az edzés kapcsán a minőség sokkal fontosabb, mint a mennyiség. Az ezen elvet valló sportolók azt figyelhetik meg, hogy az edzésük és a teljesítményük is javul, miközben csökkenő valószínűséggel sérülnek meg. Azok...
1 / 7 oldal12345...Utolsó »