A böngészés folytatásával jóváhagyja, hogy használjunk az oldal működéséhez szükséges cookie-kat. Statisztikai, marketing célú vagy személyre szabással kapcsolatos cookie-kat csak az Ön hozzájárulása után használunk. Részletes adatkezelési tájékoztató »
A Kynett FIT a Kynett PRO hordozható verziója, így a Kynett HOME-nál és a ONE-nál több edzési lehetőséget kínál, magasabb ellenállás mellett. Tökéletes eszköz (személyi) edzéshez, illetve midnen olyan sportoló számára, aki újabb kihívásokat keres kül- és beltéren egyaránt. Használd ki ezt az innovatív és helytakarékos eszközt, hogy minden izmodat átmozgasd és megerősítsd.
A Kynett FIT Flywheel egy hordozható ún. inerciális edzéseszköz. A gyakorlatok intenzitását a forgó tárcsák lendülete határozza meg, így lehetséges, hogy a csupán 7,7 kg súlyú eszköz, ami egy táskában elfér, akár 80 kg ellenállást is tud biztosítani.
A hordozható, 2 hevederrel rögzíthető eszközzel bárhol teljes értékű edzést lehet végezni. A mozgatás sebességével az intenzitás személyre szabható, ezért a gyógytornától egészen az élsportolók fejlesztéséig használható.
Eszköz információk:
- ellenállás 0-80 kg,
- hordozható, könnyen használható funkcionális edzés eszköz,
- sportolóknak, edzőknek, gyógytornászoknak, fitnesz és személyi edző stúdióknak és akár otthoni felhasználásra is,
- A tárcsák 2-15 mm-es méretben kompatibilisek a Kynett FIT Flywheel eszközzel
*A ONE és a FIT tárcsái nem kompatibilisek a HOME tárcsákkal
**A MAX erő a felhasználótól függ. Nagyobb erők is lehetségesek!
Edzőknek, sportolóknak, gyógytornászoknak
Mi az inerciális edzés és hogyan működik?
Flywheel training, inerciális edzés, excentrikus túlterheléses edzés (overload eccentric training) ugyanazt a módszert jelenti. Az 1990-es évek elején a NASA kezdte el használni a technológiát, hogy az antigravitációs térben is meg tudják őrizni az izomtömegüket és a csontsűrűségüket az asztronauták.
Az elmúlt 2 évtizedben rengeteg kutatás bizonyította, hogy a flywheel tréning izomtömeg növelésben, robbanékony és elasztikus erő fejlesztésben, valamint a rehabilitációban egyaránt hatékonyabb, mint a súlyzós edzés.
A tradicionális súlyzós edzéshez képest itt az ellenállás nagyságát a forgó tárcsák mérete, illetve azok lendülete határozza meg. A koncentrikus fázisban a szár meghúzásával a lendkerék egyre gyorsabban kezd pörögni, majd miután a szár „elfogy” kezd visszahúzni nagy erővel, amit az excentrikus fázisban fékezni kell. Az eszköz úgy működik, mint a yo-yo, lényegében a mozgási energia biztosítja az ellenállást. Minél gyorsabban dolgozunk a koncentrikus fázisban, annál nagyobb erőket kell kontrollálni az excentrikusban.
Mik az inerciális edzős előnyei?
Hatékony izomkeresztmetszet növelés. (Norrbrand et al. 2008, 6,2% izomkeresztmetszet növekedés, a lapsúlyos gépen végzett edzést követően 3 %, 12 edzés után)
Javítja az aktív mozgató rendszer (ín-izom) feszességét. (Lindstedt, LaStayo & Reich, 2001)
Jobban fejleszti a robbanékony erőt, így a sportteljesítményt! (LaStayo et al. 2003)
Javítja az izmok elasztikusságát, ezáltal fejlesztve az elasztikus erőt, ami jobb robbanékony teljesítményt eredményez. (O’Sullivan, McAuliffe & Deburca, 2012)
Rendkívül hatékony a sérülésmegelőzésben, mivel az excentrikus erőfejlesztésnek köszönhetően jobb lesz az ízületek kontrollja (Moisés de Hoyo et al. 2015)
Eredményesen használják szalag és ín (Achilles-ín, patella-ín) valamint vállövi sérülések rehabilitációjában. (Gual et al. 2016, Tesch et al. 2017)
Kynett - flywheel technológia
A Kynett holland cég 2018 óta gyógytornászok és edzők bevonásával fejleszti inerciális eszközeit. A Kynett One-nal a cél a lehető legkönnyebb súlyú, de funkció tekintetében a leghatékonyabb eszköz megalkotása volt.
Az elmúlt években a termék paletta folyamatosan bővült a professzionális igényeket is kiszolgáló termékekkel (Kynett PRO és ULTIMATE).
A Kynett magas minőségű anyagokból készült termékeit Hollandiában gyártják és a szakértői visszajelzések alapján folyamatosan fejlesztik. Így a hazai disztribútorként büszkék vagyunk arra, hogy egy nemzetközi cég partnereként a mi véleményünket is folyamatosan kikérik és figyelembe veszik a fejlesztéseknél.
Az utánpótlás sportolók mellett olimpikon vízilabdázók, kajakosok és más válogatott sportolók is használják már a Kynett eszközöket.
Inerciális edzés a prevencióban és a rehabilitációban
jobb ízületi kontroll
nagyobb terhelést bír az aktív mozgató rendszer
Kinek ajánljuk a Kynett-et?
Személyi edzőknek: a Kynett One-nal (mobil változat) bárhol hatékony edzést lehet tartani
Erőnléti edzőknek: időarányosan a leghatékonyabb módszer a sportolók fejlesztésére
