A 3 leggyakoribb hiba az edzés kapcsán (TJ Kuster)
Egész biztos el fogsz követni hibákat – ez mindenkivel megesik. Nem lesz néha tökéletes a végrehajtásod minősége,...
22 feb
TUDTAD?
Mi szállítunk berendezéseket edzőtermeknek is.
Testépítés, fitnesz, crossfit, küzdősportok, jóga, minden, ami a termedhez kell. Fordulj hozzánk bizalommal, mi segítünk berendezkedni!
Kollégáink kérésedre hasznos szakmai tanácsokkal, és bőséges kínálattal állnak rendelkezésedre.
ÚJDONSÁGOK
MOST ÉRKEZTEK
TEKINTSD ÁT A LEGÚJABB TERMÉKEINKET
Masszázs roller – kicsi
Masszőr helyett
Masszázs roller – nagy
Masszőr helyett
SMR Grid masszázs roller – henger
Keményen edzőknek
SMR Labda kicsi
Ha nagyon feszül...
SMR masszázs henger – medium
Izmaid barátja
SMR masszázs henger – nagy
Izmaid barátja
SMR masszázs labda
Precíz masszázshoz
Yoga ring
Legyen szó bemelegítésről, általános mobilitás gyakorlatokról vagy edzés végi levezetésről – a Yoga ring hatalmas segítséget nyújt használójának. A tradicionális
FELSZERELÉS PROFIKNAK
- Edzőként dolgozol,és nagy tételben rendelnél? Keress meg minket email-ben!
- Sportklubot vezetsz, egyesületet képviselsz? Írj nekünk, és megtaláljuk a költségvetésednek legjobb megoldást.
- Ha a 360akademia.hu lapon regisztrálsz edzőként, az edzőkeresőben megjelenik a szolgáltatásod.
- A 360akademia.hu regisztrált tagjai értékes szakmai cikkekhez jutnak hozzá – ingyen!
1992
300000
25000
ELMETRÉNING
FRISS CIKKEK…
ÉRDEKESSÉGEK ÉS EGY CSÖPPNYI TUDOMÁNY
22 feb
A 3 leggyakoribb hiba az edzés kapcsán (TJ Kuster)
Egész biztos el fogsz követni hibákat – ez mindenkivel megesik. Nem lesz néha tökéletes a végrehajtásod minősége,...
15 feb
Felejtsd el a fekvenyomást (Michael Shaughnessy)
A fekvenyomás nem megfelelő minőségű végrehajtás esetén elképesztő terhelést jelent a vállaid számára. Sok edzett...
08 feb
Guggolj a testtípusodnak megfelelően (Todd Bumgardner)
Amit tudnod kell… 1. A guggolás megterheli a csípőt és a lábakat, miközben korlátozza a mozgást és a túlzott terhelést a test többi rés...
01 feb
A tesztoszteron fokozó edzés – Hogyan eddz a T-szinted növelése érdekében (Chad Waterbury)
Amit tudnod kell… 1. A tesztoszteron szint nagyjából 30 perccel az edzést követően éri el a csúcsot, majd egy órával az edzés után viss...
25 jan
Fejleszd az idegeidet! (Chad Waterbury)
Az izomépítésnek van egy elképesztően egyszerű módja, de a legtöbben vagy nem tudnak róla, vagy csak túl önfejűek ahhoz, hogy bármi úja...
18 jan
DOMS: Fájdalom nélkül nincs eredmény? – Mit árul el valójában az izomláz (Paul Carter)
Ha elég régóta emelsz, meg fogod tapasztalni a DOMS (delayed onset muscle soreness) minden egyes szintjét az enyhétől az elgyengítőig. ...
11 jan
Két dolog, ami tönkre vágja az erődet – ne gyilkold tovább az izmaidat és a teljesítményedet (TJ Kuster)
Ha az izomépítés és az erőnövelés a legfőbb célod, akkor nem érdemes tovább szabotálnod a saját fejlődésedet. Már...
04 jan
Erős áll, szálkás test – az, AHOGYAN eszel, többet számít, mint gondolnád (Arianna Hoffman)
Mindannyiunknak van olyan barátja (vagy akár mi vagyunk az a barát), aki 10 másodperc alatt végez a kajájával. Mi...
28 dec
A palackos víz átverés – avagy: hogyan kereskedj palackozott vízzel és húzd le a hiszékenyeket (TC Luoma)
Szeretnél hallani egy tippet? Akkor kapsz tőlem egy olyat, amivel kőgazdaggá válhatsz - pontosan, szert tehetsz e...
21 dec
A kreatin erősebb testvére – a béta-alanin előnyei (TC Luoma)
A kreatinon túl A kreatin mostanra már kitüntetett helyet szerzett ...
14 dec
7 lépés, mellyel hozzászoktathatod magad az extrém körülményekhez, így mindig kiváló teljesítményt tudsz nyújtani (Chris Dessi)
7 éve vagyok vállalkozó. A 4. év közepe környékére azonban tele lett a fejem az egésszel. Nem aludtam eleget, nem...
07 dec
Nyomjunk egy jobb húzásért? (Brandon Hetzler, Senior SFG, SFL, SFB)
A kettlebellel történő ismerkedésem hajnalán időnként hallottam olyan emberekről, akik egy nyomáscentrikus (példá...