Az oroszlánüvöltés szakítás (Pavel Macek, Master StrongFirst Instructor, StrongFirst Elite)
“Halld üvöltésem!” – A Lannister-ház
13 Júl
TUDTAD?
Mi szállítunk berendezéseket edzőtermeknek is.
Testépítés, fitnesz, crossfit, küzdősportok, jóga, minden, ami a termedhez kell. Fordulj hozzánk bizalommal, mi segítünk berendezkedni!
Kollégáink kérésedre hasznos szakmai tanácsokkal, és bőséges kínálattal állnak rendelkezésedre.
ÚJDONSÁGOK
MOST ÉRKEZTEK
TEKINTSD ÁT A LEGÚJABB TERMÉKEINKET
360Gears baseball sapka
100% pamut anyagból készült 360Gears baseball sapka.
360Gears Elite sporttáska
Masszív kivitelezésű fekete válltáska rengeteg praktikus zsebbel. Méretei: 65x35x35.
360Gears fogvédő
A fogvédőket a legtöbb küzdősportban használják. Gyorsan személyre szabható, praktikus és kényelmes viselet. Könnyen tisztítható és tárolható.
360Gears full fighter Grappling Kesztyű
Edzésre és versenyre
360Gears full fighter Grappling/Sparring kesztyű
Edzésekre ajánlva
360gears masszírozó eszköz
Csendes és erős, hordozható vibrációs masszázseszköz
FELSZERELÉS PROFIKNAK
- Edzőként dolgozol,és nagy tételben rendelnél? Keress meg minket email-ben!
- Sportklubot vezetsz, egyesületet képviselsz? Írj nekünk, és megtaláljuk a költségvetésednek legjobb megoldást.
- Ha a 360akademia.hu lapon regisztrálsz edzőként, az edzőkeresőben megjelenik a szolgáltatásod.
- A 360akademia.hu regisztrált tagjai értékes szakmai cikkekhez jutnak hozzá – ingyen!
1992
300000
25000
ELMETRÉNING
FRISS CIKKEK…
ÉRDEKESSÉGEK ÉS EGY CSÖPPNYI TUDOMÁNY
13 Júl
Az oroszlánüvöltés szakítás (Pavel Macek, Master StrongFirst Instructor, StrongFirst Elite)
“Halld üvöltésem!” – A Lannister-ház
06 Júl
A „revolver” kettlebell program (Jon Engum, Master SFG)
A vadnyugati revolverben 6 töltényűr volt, melyek mindegyike egy-egy töltényt tudott tárolni. A legendás hatlövet...
29 jún
Szögek és ívek – használd fel a talajt a nyomásod erejének növelésére (Piers Kwan, StrongFirst Team Leader)
A Queensland Kettlebells-nél használt legutóbbi programunk sok padlón nyomást tartalmazott, és nem véletlenül. Ha esetleg korábban még ...
22 jún
5 módszer a felállásaid fejlesztésére (anélkül, hogy felállásokat csinálnál) (Michael Perry, Senior SFG, SFL)
A felállás egyike azon átfogó gyakorlatoknak, melyek számos területet lefednek. Ha szemtanúja voltál már valaha annak, hogy valaki a...
15 jún
Lovagold meg a hullámot: Hogyan programozz a fejlődés eléréséhez (Brett Jones, Director of Education)
A StrongFirst fórumon számtalan megjegyzésben találkozhatsz a ’hullámoztatás’ kifejezéssel. Ha már kiismered magad a lendítések, feláll...
08 jún
Keserű pirulák és ülő életmód (Brett Jones, Director of Education)
Még ha rendszeresen edzel is, vagy esetleg másoknak próbálsz segíteni az egészségük és a jó közérzetük fejlesztését illetően, a realitá...
01 jún
Hogyan tudod megnyerni a TSC-t? Ezzel a programmal. (Derek Toshner, Senior Instructor)
Az előző cikkben megvizsgáltuk a szakítás, húzódzkodás és felhúzás technika és taktika kapcsán előforduló leggyakoribb hibákat, melyek ...
25 máj
Kerüld el a gyakori hibákat a felhúzás, húzódzkodás és szakítás során, és nyújts kiváló teljesítményt a TSC-n (Derek Toshner, Senior Instructor)
A TSC a StrongFirst félévente megrendezésre kerülő erőpróbája, melynek során a résztvevők összemérhetik az erejüket egymással. Tekintve...
18 máj
Hogyan alakítsunk ki 10 kettlebell készséggel 88 millió edzést (Martine Kerr, Team Leader, Elite Instructor, NASM-CPT, FMS)
Jelenleg én is ugyanabban a cipőben járok, mint több ezer – vagy akár több millió – szülő világszerte, próbálva megoldani a gyerekek ot...
11 máj
A kettlebell lendítés robbanékonysága és ritmusa (Brett Jones, Director of Education)
“A zene nem más, mint a hangjegyek közti csend.” – Claude Debussy A zenéhez hasonlóan a kettlebell lendítésnek is vannak olyan po...
04 máj
Miként részesülhetünk a mélybe ugrások előnyeiből ugrások nélkül (Craig Marker, Ph.D., Elite Instructor)
Bár az orosz atlétikai csapat más okokból kifolyólag szerepel a hírekben, a szovjet csapatok sokáig domináltak az Olimpiákon. Ennek egy...
27 ápr
Egy egyszerű módszer, melynek segítségével Pavlov kutyái javítani tudnak a teljesítményeden (Craig Marker, Ph.D., Elite Instructor)
Valószínűleg hallottál már valamit Pavlov kutyáiról. De tudtad, hogy a munkásságát felhasználva erős hatással lehetsz az edzésedre? Iva...